女性想要變的更漂亮，更水潤(rùn)，就要多喝水，但是喝水也有講究，而從體質(zhì)上而言，女性屬陰，所以應(yīng)該盡量避免喝冰水，最好的飲水原則就是喝溫?zé)岬乃�，那么，女性多喝熱水有哪些好處呢？一起來看看吧�?/p>

1、防止早衰

你應(yīng)該要清除你體內(nèi)的毒素一個(gè)最大的原因就是他們讓你衰老得快。此外，喝熱水有助修復(fù)皮膚細(xì)胞，增加皮膚的彈性，并受到有害自由基。隨后，損壞的皮膚變得更光滑。

2、緩解咳嗽癥狀

在平時(shí)感冒咳嗽的時(shí)候，止咳不是必要的，咳嗽對(duì)排出呼吸道黏液什么的還有幫助。但是長(zhǎng)期咳嗽畢竟也讓人不舒服，所以可以用點(diǎn)方法來緩解癥狀，這時(shí)喝熱水就是最好的止咳方法。

3、減肥

水合作用是保持身體健康中相當(dāng)重要的一環(huán)，多喝水可以幫助身體有效排出消化系統(tǒng)中的毒素，加強(qiáng)新陳代謝。并使身體保持更久的飽腹感，每天飲用足量的水還會(huì)幫助保持身材苗條健美。

4、身體排毒

熱水是夢(mèng)幻般的，幫助你的身體排毒。當(dāng)你喝熱水，你的體溫開始上升，這將導(dǎo)致出汗。你的身體出汗是好的，因?yàn)樗�有助于從你的身體釋放毒素，并妥善清理它。為了達(dá)到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。

5、助消化

熱水是用于消化特別有益。研究表明，在飯后飲用冷水，會(huì)導(dǎo)致食用的食物中含有的油質(zhì)變硬。這可以在你的腸道內(nèi)壁創(chuàng)建一個(gè)脂肪沉積，從而最終導(dǎo)致腸癌。但是，如果你更換冷水為熱水，就可以避免這個(gè)問題。

6、頭發(fā)健康和生長(zhǎng)

喝熱水可以使得你的頭發(fā)柔軟，有光澤。它激勵(lì)你的發(fā)根神經(jīng)末梢，使它們活躍。這有利于取回你的頭發(fā)的自然活力，保持它的健康。激活你的頭發(fā)的根部還有一個(gè)額外的好處，熱水促進(jìn)根系的正�；顒�(dòng)，并隨后加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。

以上6個(gè)好處都是多喝熱水給女性帶來的，所以，為了自己的身體健康和漂亮的容顏，女性朋友不妨多喝溫?zé)岬拈_水，好白水的味道，可以泡一片檸檬，或者喝點(diǎn)淡茶水都是非常好的，盡量不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒有。