女人氣色不好就會(huì)顯得沒精神，沒有活力。一般氣色不好的原因都是因?yàn)樨氀敲簇氀詰?yīng)該怎么補(bǔ)血呢？下面，小編就給大家推薦4款補(bǔ)血藥膳，希望對(duì)大家有所幫助。
紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
步驟：1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮，切成小塊，然后將它們放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止。
2、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖，煮開。待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：紅棗補(bǔ)血益氣的功效，山藥健脾保胃，兩者都是美容的佳品，桂圓的加入，在補(bǔ)血的基礎(chǔ)上還可以美容養(yǎng)顏。
大家都在搜：
女人喝補(bǔ)血湯氣色紅潤萬人迷