夏季對愛美女生來說，絕對是黃金時(shí)期，在夏天，她們可以穿上飄逸性感的裙子，可以將曼妙的身材展露出來。但是對于一些有體臭的女生來說，夏季卻是她們的噩夢。炎熱的天氣，汗液的揮發(fā)都加劇了身上各種臭味的散發(fā)，令形象大打折扣!如果你不想通過搽藥或者手術(shù)這類方法祛除體臭，這里給你推薦一個(gè)通過食療的方法，讓你吃出體香，擺脫體臭!

有人做過實(shí)驗(yàn)，不同國家的女人，體香也有萬種風(fēng)情。例如，法國女性有酪香味、英國女性是藕香味、瑞典女性帶木槿香味、德國女性散發(fā)出香木味、而美國女性則是藻香味等。這可能與她們的飲食習(xí)慣大有關(guān)系—外國人說You are what you eat !

1、補(bǔ)鎂讓你有杏香味

營養(yǎng)學(xué)家研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂時(shí)，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化為無花果的香氣。當(dāng)所食用的食物富含鎂時(shí)，它能調(diào)節(jié)情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香。當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時(shí)，則會(huì)影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。少吃精制糖，可以避免體液變酸。要想補(bǔ)鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。此外，多喝水能促進(jìn)鎂吸收。

2、吃花去體臭不是忽悠你

中國體香最迷人的女人是誰?答案是—香香公主。傳說她體有幽香，不施香料而自發(fā)香氣，因此迷住了乾隆被封為香妃，恩寵不衰，在宮中度過了28個(gè)春秋。據(jù)說香香公主體香的秘密就在吃花，聽起來像是忽悠?其實(shí)不然，鮮花不僅可以殺菌，里面含有的芳香物質(zhì)也可以通過汗腺揮發(fā)。

玫瑰：玫瑰花，不僅可以捧在手上，更可以吃在嘴里。吃后身上會(huì)散發(fā)出玫瑰香氣—玫瑰精油有催情作用，地球人都知道。

桃花：據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花能“令人好顏色”�，F(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人體散發(fā)桃花香氣。傳說中有紅色香汗的楊貴妃也曾用桃花，不僅增香，還可減肥。

丁香：丁香能除口臭早有記載，可以壓住因胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。藥理實(shí)驗(yàn)證明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等確有殺菌、消炎等作用，對白色念珠菌等多種致病性真菌、葡萄球菌、鏈球菌以及流感病毒PR8株等都有明顯的抑制作用。

茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，曬干，每次三至五朵調(diào)入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)更有抑制色素形成及活化表皮細(xì)胞的妙用。養(yǎng)一盆茉莉，直接鮮食更好，或者你也可以用鮮茉莉直接炒雞蛋。

梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，讓人體散發(fā)梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花、杏蕾等都富含鎂。杏花盛開時(shí)，用布袋包裹起來密封在罐子里保存。每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白而潤，散發(fā)杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

相信每一個(gè)愛美的女生心中都有個(gè)愿望，希望可以像含香公主一樣，自然散發(fā)出香氣，那就讓我們吃出美麗，吃出健康，吃出誘人的體香!