愛美的女性最怕的莫過于夏季的高溫天氣了，因為強烈的陽光會給皮膚帶來傷害。皮膚如果常常曝曬的話，會產(chǎn)生紅腫，脫皮，嚴重形成斑點�？墒怯趾芏鄷r候又必須要和陽光做伴。有什么辦法可以預防斑點呢?下面，尋醫(yī)問藥小編給你支招，一起來學習吧。

黑木耳紅棗湯潤肌膚

材料：黑木耳60克，紅棗10顆。

做法：黑木耳泡水30分鐘，洗凈后去掉蒂，紅棗去籽，加水1000c.c大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。。

作用：能健脾潤膚，助淡化黑色素。

用法：每日可喝1-2碗，腸胃不適者不適合喝。

黑白雙耳湯抗氧化

材料：黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜適量。

做法：將黑，白木耳泡水30分鐘，去掉蒂頭，加水1000c.c大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，熄火前加入蜂蜜拌勻。

作用：促進血液循環(huán)，滋肺補腎，滋潤肌膚。

用法：每日可喝1-2碗，腸胃不適者不適合喝。

當歸山楂茶緩紅腫

材料：當歸5克，山楂5克，白蘚皮2克，白蒺藜2克。

做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫熱喝。

作用：當歸活血補血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補腎，抗氧化。

用法：每日可喝1-2杯。

杞生地散抗輻射

材料：枸杞子10克，生地3克。

做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫熱喝。

作用：枸杞子可抗紫外線及輻射線，生地涼血，可紓緩曬后肌膚紅腫。

用法：每日可喝1-2杯，因生地易妨礙消化，腸胃不適者不能喝。