不常更換。警惕：衛(wèi)生巾是枚細菌炸彈，一項調(diào)查表明，日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。上海市國際婦嬰保健院名譽院長程立南教授對此建議，衛(wèi)生巾最好每2-4小時更換一次。

忽略衛(wèi)生巾的有效期。一般來說，衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限就沒有無菌保障了。

長期放在衛(wèi)生間里。衛(wèi)生巾多為非織造布制作，受潮后材料變質(zhì)，細菌易侵入繁殖。大多數(shù)衛(wèi)生間終日不見陽光，很容易繁衍霉菌，污染衛(wèi)生巾。因此，拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應(yīng)再使用。

一味追求大吸收量的衛(wèi)生巾。這種衛(wèi)生巾未必有益健康。長時間不更換衛(wèi)生巾會增加各種婦科疾病的發(fā)病幾率。

用衛(wèi)生巾前不洗手。警惕：衛(wèi)生巾是枚細菌炸彈，在使用衛(wèi)生巾前不洗手，很容易在使用過程中，把手上的病菌帶到衛(wèi)生巾上。

經(jīng)常使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾。藥物保健衛(wèi)生巾一般都宣稱有抗菌、抑菌、止癢等功效。雖然，這種衛(wèi)生巾在一定程度上能對經(jīng)期女性起到保潔作用，但并不能夠殺菌，健康女性沒必要用。

警惕：衛(wèi)生巾是枚細菌炸彈，如何挑選衛(wèi)生巾

針對市面上琳瑯滿目的衛(wèi)生巾種類，女性朋友挑選時應(yīng)注意以下幾點：棉質(zhì)表面的好。干爽網(wǎng)面的纖維質(zhì)地容易導(dǎo)致過敏。警惕：衛(wèi)生巾是枚細菌炸彈，棉質(zhì)表面對肌膚更有親和力，滲透性也好。不回滲功能很重要。尤其是夜用衛(wèi)生巾，滲入的經(jīng)血不易被擠出，就能減少慢性盆腔炎的發(fā)生。

衛(wèi)生棉條要慎用。棉條使用前，不潔的手會將病菌帶入陰道;容易引起陰道壁損傷，加上與經(jīng)血長時間接觸，很難痊愈。