內(nèi)衣是女性呈現(xiàn)完美胸型的必要手段，也是日常保護(hù)乳房的必須之物，但是我們也聽說過內(nèi)衣不能一整天都戴著，因?yàn)楣潭ㄖ榉恳彩菍ι眢w的一種束縛，所以民間的說法是晚上休息的時(shí)候最好是不要繼續(xù)穿著內(nèi)衣。那究竟什么時(shí)候不該穿內(nèi)衣呢?跟著小編來看看。
女性睡覺時(shí)候不該穿內(nèi)衣。晚上的束縛感不僅會(huì)使乳房受到壓迫，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外，女性在家的時(shí)候盡量脫掉內(nèi)衣，因?yàn)橛醒芯勘砻鳎源﹥?nèi)衣超過12小時(shí)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
女性該如何正確穿內(nèi)衣呢?
step1：上半身向前傾斜45度，在把手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
step2：抬頭挺胸后，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。一般肩帶距離罩杯3 厘米左右。
step3：保持前傾的姿勢，再把鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，接著是腋下部分脂肪，才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。
step4 ：做最后檢查，動(dòng)動(dòng)肩膀、抬手看看肩帶是否會(huì)脫落，腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯，肩帶是否呈水平狀。
1.如何選擇文胸
第一步
首先明確自己的胸圍(上胸圍和下胸圍)，通常75中的75指的就是下胸圍。
第二步
確定胸罩的罩杯，用上胸圍減去下胸圍就是罩杯的大小，如果你上胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應(yīng)用A罩，其它罩杯如下：AA7.5cm;A10cm;B12.5cm;C15cm;D17.5cm;E20cm;F22.5cm。
第三步
熟知胸罩的分類：
全杯胸罩：具有支撐與提升集中的效果，適合乳房豐滿及肉質(zhì)柔軟的人。
3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現(xiàn)出來，那么就選擇它吧。
1/2杯胸罩：利于搭配服裝，適合露肩的衣服，機(jī)能性雖較弱，但提升的效果頗不錯(cuò)，胸部嬌小者穿著后會(huì)顯得較豐滿。
第四步
根據(jù)胸型對癥下藥，胸部下垂，扁平和嬌小的胸部選擇的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型(全杯)，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。
2.文胸選擇小貼士
內(nèi)衣的材質(zhì)要柔軟、富有彈性
文胸的材料不能有毒。乳房需要呼吸，如果內(nèi)衣的材質(zhì)有毒，毒素會(huì)通過皮膚的吸收，傷害人體。
內(nèi)衣的份量要輕。許多內(nèi)衣的份量很重，不但導(dǎo)致女性的肩頸受壓，而且長時(shí)間壓迫，乳房也會(huì)生腫塊，上皮乳腺組織就會(huì)掉下來，久而久之，容易導(dǎo)致乳房疾病、贅肉、胸部變形、下半身冰涼、便秘、腰痛。
3.如何穿文胸
后扣型文胸
上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方;扣上背鉤，使胸部圓滿進(jìn)入罩杯中;扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調(diào)整 至最舒適的位置為準(zhǔn)，以二手指頭能伸進(jìn)去為宜，使之不會(huì)太緊或太松;后背鉤位置應(yīng)平行固定于肩胛骨下方;將外露之胸部調(diào)整至罩杯內(nèi)，使整個(gè)胸部呈現(xiàn)自然狀 態(tài)。
前扣型文胸
身體向前傾，然后雙臂穿過肩帶;將乳房完全套入罩杯內(nèi);扣好前扣，然后將罩杯外圍肌肉推進(jìn)罩杯內(nèi)。
無肩帶文胸
身體前傾，扣好后部搭扣;將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內(nèi)，然后站直身體，調(diào)整罩杯下緣位置。稍作動(dòng)態(tài)，確定胸圍不移位。
