少用護墊
有些女性朋友擔心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。
保證營養(yǎng)
堅持適當?shù)倪\動鍛煉，堅持適當?shù)倪\動鍛煉可增強體質(zhì)及抵抗力，保持機體機能的健旺，維護生殖系統(tǒng)的正常功能，飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品從而幫助預防白帶異常。
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