建議三：注意保暖

春秋兩季氣候多變，空調(diào)屋涼氣持久，女性請(qǐng)注意保暖，慎穿低腰褲、露臍裝。長(zhǎng)期穿會(huì)使腰部受寒、腎氣受損，人怕冷、無(wú)力，出現(xiàn)倦怠、食少、大便稀薄等癥狀。而臍部受寒會(huì)影響人體的胃腸功能，易發(fā)生腹瀉、月經(jīng)不調(diào)，增加年輕女性患膀胱炎的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)在年輕不覺(jué)得，老了就“坐”下病了，這是隔壁奶奶說(shuō)的。

建議四：盡量不穿前臉長(zhǎng)后跟尖的皮鞋

前臉長(zhǎng)出一大塊俗稱“踢死牛”，這種鞋前窄擠腳，長(zhǎng)久站立或走長(zhǎng)路無(wú)異于“刑具”。后跟超高且尖細(xì)的“時(shí)髦鞋”對(duì)身體也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不適感外，還是引起腰腿痛的元兇。其實(shí)不能穿過(guò)高的高跟鞋是最基本的健康常識(shí)，鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡?tīng)顬橐恕?/p>

多說(shuō)一句，最好不穿帶銅釘?shù)募?xì)高跟鞋。一次在公交車(chē)上，某小伙子小聲對(duì)同伴說(shuō)“千萬(wàn)注意離穿高跟鞋的小姐遠(yuǎn)點(diǎn)。上次急剎車(chē)時(shí)一個(gè)小姐的后跟踩我腳上，疼得我差點(diǎn)斷氣。上醫(yī)院一看，“好家伙，全紫了”。照片子，開(kāi)藥花100多塊。她穿的哪兒是鞋呀，整個(gè)一兇器”。