4、散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

5、裸睡幫你消除陰部感染、過敏。

你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時，也要給身體一次徹底放松的機(jī)會。

通過上面的介紹，大家知道在日常生活中應(yīng)該如何針對自身情況來更好的預(yù)防婦科疾病了吧。