乳腺癌是女性朋友高發(fā)的一種癌癥，很多人因此而切掉了一側(cè)的乳房，影響美觀，也為女性的身心健康帶來了沉重的打擊，女性朋友一定要做好乳房的保健，哪些因素會導(dǎo)致乳腺癌呢?又該如何預(yù)防呢?來聽聽專家的詳細(xì)介紹。

【導(dǎo)致乳腺癌的因素】

(一)家族遺傳史

母親有乳腺癌病史的，女兒患乳腺癌的可能性高達(dá)10倍;親屬中姐妹、姨媽等有患乳腺癌的女性，其患乳腺癌的危險(xiǎn)性是無家族史的2-4倍。約有10%的乳腺癌有家庭遺傳性，這種家族性乳腺癌存在著基因異常和突變。

(二)月經(jīng)、生育和哺乳

初潮過早、絕經(jīng)過晚：12歲以前來月經(jīng)，比13歲后來月經(jīng)的女性，乳腺癌的發(fā)病率高出35%;絕經(jīng)晚于55歲的女性比45歲以前絕經(jīng)的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，越往后乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

晚育、未育：35歲后生育第一胎的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高;沒有生育過的女性比生育過的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)高，而高產(chǎn)次是乳腺癌的保護(hù)因素。

未哺乳或哺乳時(shí)間過長，人流過多(雌激素混亂、過高)，也會增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

(三)飲食與運(yùn)動

高脂膳食和肥胖：高脂膳食，動物脂肪和反式脂肪，特別是紅肉攝入過多，會增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn);肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的分泌過多和紊亂，容易增加絕經(jīng)后乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。缺乏鍛煉，特別是久坐不動，尤其是上身不動，也會增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。