日啖一顆棗，百歲不顯老。這是日常生活中常見的話語。那么女性吃棗有哪些禁忌嗎？有專家指出，腹脹水腫女性經(jīng)期不宜吃紅棗。

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個好東西，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗的，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)!

紅棗古稱“木本糧食”，是營養(yǎng)價值很高的天然滋補食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調(diào)和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗

以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。

第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗

一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。

溫馨提示：月經(jīng)期間是女人最脆弱的時候，需要特別多的關(guān)心與呵護，如果你的親人、朋友正處在這個階段，那么不妨買些紅棗讓她吃吃，當然本文中提到的那兩類人除外，關(guān)心身邊的人是我們應(yīng)該做的事!