身體的每個(gè)細(xì)節(jié)變化都會(huì)反應(yīng)女人的身體健康狀況，只是你沒(méi)有認(rèn)真去分析就能發(fā)現(xiàn)健康隱患，專(zhuān)家提醒，女人一定要聽(tīng)懂自己身體的話(huà)，多一些對(duì)自己的關(guān)心、細(xì)心、耐心，同時(shí)，留心自己身體亮出的“紅燈”。

從小姑娘到少女，再為人妻、為人母，隨之進(jìn)入成熟而具風(fēng)韻的更年期。女人的一生，如此嬌美，也如此負(fù)重，其實(shí)，在女人的各個(gè)時(shí)期，身體都有話(huà)要說(shuō)。只是，愛(ài)工作，愛(ài)老公，愛(ài)孩子，女人唯獨(dú)忘了愛(ài)自己，常忽視與自己身體的交流，致使許許多多的“女人花”過(guò)早凋謝。

子宮悄悄話(huà)

疼痛及非規(guī)則出血是亮“紅燈”

子宮，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形狀。子宮是女性重要的生殖器官，它是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的重要場(chǎng)所，這些生理功能，主要取決于子宮內(nèi)膜正常的周期性變化。而這種變化，則受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制。

如果，女人的身體有了一些不適，可能是子宮想提醒你了。最明顯的是下腹疼痛，如果確定不是腸胃道疾病，有可能是盆腔炎癥，甚至是腫瘤。白帶異常，這是女性婦科健康晴雨表，由晴轉(zhuǎn)陰，是信號(hào)警報(bào)，正常的白帶，呈白色稀糊狀或蛋清樣，高度黏稠，無(wú)腥臭味，量少，否則，任何黃綠色、灰黃色、豆腐渣樣、水樣異味白帶等，都是不健康的象征。

【溫馨提醒】為更好地呵護(hù)子宮，成年女性最好每半年進(jìn)行1次婦科檢查，至少保證每年1次。醫(yī)院常規(guī)檢查內(nèi)容包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查，子宮檢查中，要重視宮頸涂片檢查(TCT)、白帶檢測(cè)、陰道B超及陰道鏡、對(duì)人類(lèi)乳頭狀病毒(HPV)的檢測(cè)等。

乳房悄悄話(huà)

拒絕“橘皮”及“酒窩”狀

當(dāng)你由女孩變成女人時(shí)，乳房的發(fā)育，是一個(gè)明顯特征。乳房，為哺乳動(dòng)物特有的結(jié)構(gòu)，世界上最古老的拉丁語(yǔ)稱(chēng)“mamma”(讀媽媽)，可見(jiàn)其在人們心目中，乳房象征著母性。

專(zhuān)家認(rèn)為，美麗乳房的健康標(biāo)準(zhǔn)有：外形呈半球型、圓錐型是屬于理想的乳房，微微向上挺;乳頭應(yīng)突出、不內(nèi)陷;兩乳頭間距離在22～26厘米之間;乳暈大小不超過(guò)1元硬幣，顏色紅潤(rùn)粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線(xiàn)，婚后色素沉著為褐色等。

如果乳房發(fā)生變化，那么是想告訴你什么呢?

例如乳房脹痛，常見(jiàn)為單側(cè)或雙側(cè)脹痛或觸痛，隨月經(jīng)周期有規(guī)律地變化，有可能是乳腺增生的癥狀;如果疼痛是突發(fā)而劇烈的，則多為乳房的各種急性感染性疾患。乳房腫塊，常為多發(fā)性，要特別警惕乳腺惡性腫塊，因?yàn)橛泻芏嗳橄賽盒阅[塊早期無(wú)癥狀，也不痛，須通過(guò)體檢篩查才能發(fā)現(xiàn)。乳頭溢液，在非妊娠期和非哺乳期，如果出現(xiàn)乳頭溢液，應(yīng)立即去醫(yī)院詳查病因。

此外，乳房皮膚出現(xiàn)異常不能漠視，若出現(xiàn)潰瘍、紅腫、增厚、橘皮及靜脈擴(kuò)張，乳暈色澤不均，外形不圓等，都提示乳房健康出問(wèn)題了。尤其是乳房出現(xiàn)淺表性的皮膚凹陷，即“酒窩”狀，有可能是乳腺癌的前兆。

【溫馨提醒】要保護(hù)好乳房，成年以上女性，每月應(yīng)自檢1次，每年去醫(yī)院體檢1次乳腺專(zhuān)項(xiàng)檢查，如乳腺彩超、乳腺核磁、鉬靶定位掃描檢查等。自檢首先是觀察：脫光衣服，站在明亮的大鏡子前，雙臂垂放在身體兩側(cè)，觀察乳房的外形，是否發(fā)生改變，有無(wú)乳房出現(xiàn)皮膚異常現(xiàn)象;其次撫摸，平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針?lè)较�，緊貼皮膚做循環(huán)按摩，若發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)、腫塊，及時(shí)去醫(yī)院確診病因。