大部分人都知道脂肪肝患者基本上都是肥胖的人，但不知道窈窕的人也有可能得脂肪肝，這些人屬于“隱性肥胖癥”，苗條美女們千萬別讓你的身材影響你的健康哦。

注意!窈窕美女也可患脂肪肝

脂肪肝，大家都很熟悉，肥胖或者喝酒太多長成啤酒肚，就很容易惹來脂肪肝。

歐小姐去醫(yī)院拿體檢結(jié)果，看著報告傻眼了：我身高165體重95斤，怎么會得中度脂肪肝?

看來，脂肪肝并不是胖子們的專利。

窈窕美女體檢查出中度脂肪肝

歐小姐今年28歲，在貴陽一家銷售公司做策劃主管。165厘米的身高，體重卻從沒到過三位數(shù)，是公司出了名的窈窕美女，更有一副令眾女同事羨慕的“小蠻腰”。

每年公司都會為員工安排年度體檢。這一次，歐小姐覺得公司安排的體檢項目查得不夠仔細(xì)，便找了一家民營體檢機(jī)構(gòu)做了一次詳細(xì)檢查。

歐小姐去拿了體檢報告，報告上的結(jié)果顯示轉(zhuǎn)氨酶升高�？粗鴼W小姐的苗條身材，醫(yī)生也有點摸不著頭腦。

在醫(yī)生建議下，歐小姐又做了B超檢查，結(jié)果顯示中度脂肪肝。“我們單位那些有脂肪肝的，都是啤酒肚的肥男啊，我這么瘦，肚子上連贅肉都沒有，怎么可能有脂肪肝呢。”歐小姐看著B超結(jié)果覺得很納悶。

醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)分析后告訴歐小姐，她患的是酒精性脂肪肝。

“他說我雖然看上去瘦，但身上脂肪可不少，很多都堆在內(nèi)臟上。”歐小姐說，醫(yī)生告訴她脂肪肝和身材胖瘦沒有太大關(guān)系。

愛喝酒和碳酸飲料，特別容易“胖”內(nèi)臟

“大多數(shù)人都以為脂肪肝是胖子的專利，以為不長胖就不會有危險，這是一個很大的誤區(qū)。”國家二級健康管理師曾凌籽說，現(xiàn)實中，有很多身材苗條的年輕人會患上脂肪肝。

由于現(xiàn)在的一些年輕人應(yīng)酬喝酒比較多，平時還愛喝碳酸飲料，過量的脂肪酸無法被肝臟轉(zhuǎn)化成能量，導(dǎo)致內(nèi)臟肥胖，進(jìn)而引起代謝紊亂。“脂肪肝胖的是肚皮里的肝臟，不能從體型判斷。”曾凌籽說。

脂肪肝確實在胖子中比較多見，人一肥胖，不僅皮下脂肪聚集，多余的脂肪還會堆積在肝、胰、胃等內(nèi)臟，特別是肝臟。所以，胖子脂肪多，自然患脂肪肝的風(fēng)險也更大。

臨床上，大部分脂肪肝患者都是體型肥胖的人，但還有不少人則是看上去的瘦子。這些人屬于“隱性肥胖”，只是體型看上去瘦，其實肉不少。

“隱性肥胖”更容易被忽視，比起看得見的肥胖危害更大

用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出“體重指數(shù)”，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。但是，光看體重指數(shù)是不夠的，很多人肥胖不在表面。

曾凌籽說，有些人外表看上去不胖，體重指數(shù)也正常，但體內(nèi)的脂肪含量卻比較高，這就是隱性肥胖。這些人的脂肪大多堆積在肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟器官的內(nèi)部和周圍，也就是內(nèi)臟脂肪含量高。

由于外表看不見，“隱性肥胖”也更容易被忽視。脂肪在內(nèi)臟堆積，不僅造成代謝紊亂，也很容易損傷內(nèi)臟功能，最常見的就是脂肪肝。

當(dāng)過多的脂肪酸不能被肝臟消化，大量的脂肪無處堆積時，就會進(jìn)入血液，損傷血管功能，引起高血壓、高血脂，最終導(dǎo)致動脈硬化、心腦血管疾病等。

所以，忽視“隱性肥胖”后果很可怕，脂肪肝其實是糖尿病、冠心病、高血壓和高血脂等疾病的罪魁禍?zhǔn)�，也是很多慢性疾病即將發(fā)生的一個危險信號。

“內(nèi)臟胖”的人，更要注意飲食，同時加強(qiáng)運動，減肥必須減脂

體型胖的人，一般可以通過運動消耗脂肪，或?qū)⒉糠种�肪轉(zhuǎn)化為肌肉。而隱性肥胖的人，主要是“內(nèi)臟胖”，內(nèi)臟胖的人更要注意控制飲食，減少熱量的攝入。

在飲食上，要改變以往的烹飪習(xí)慣，多涼拌、清蒸，少爆炒，避免吃油炸食品。另外，辛辣刺激性食物也要少吃，這些食物會給本身代謝紊亂的肝臟增加負(fù)擔(dān)。

減肥不能只是減重，必須減脂，僅僅靠限制進(jìn)食來減肥也是不夠的，要加強(qiáng)運動。生活中，也要格外注意養(yǎng)成良好習(xí)慣，改變長期靜坐、經(jīng)常熬夜等不良生活工作習(xí)慣。