減肥不食鹽會導(dǎo)致疾病!女孩愛美，為了減肥竟然三個月不吃鹽。23歲的陳璐(化名)為了追求窈窕身材，硬生生3個月不吃鹽，減掉20多斤。母親田女士看女兒瘦了卻臉色蠟黃，很替孩子擔(dān)心，她給本報“好醫(yī)生信箱”打來電話詢問：“斷鹽減肥，靠譜嗎?”

家住古田一路附近的陳璐去年剛從大學(xué)畢業(yè)，在一家公關(guān)公司找到工作。1米6的陳璐體重有120多斤，她希望能改變自己“丑小鴨”的形象，便決心減肥，在家附近的一家健身會所報了名。

在一系列的“測試”后，去年10月，陳璐決定接受“斷鈉減肥法”——少吃或不吃鹽。從此，她每天只吃饅頭、白水煮基圍蝦或雞絲、蒸番茄和新鮮水果，幾乎再沒碰過咸味。此外，陳璐還在教練指導(dǎo)下進(jìn)行體力鍛煉，“雙管齊下”，到12月底時，她已經(jīng)減掉了20斤。

很多專家聽說陳璐的情況，希望她立即停止“斷鹽法”。專家指出：鹽是人體不可或缺的重要元素，長期斷鹽導(dǎo)致體內(nèi)含鈉量過低，會造成食欲不振、全身乏力、眩暈等，甚至還會出現(xiàn)水腫、肌肉抽搐等嚴(yán)重后果。

溫馨提示：只有腎衰竭、重度高血壓患者才適合低鈉飲食;對于愛美女孩，她建議減肥最好還是合理控制飲食加上定時定量運(yùn)動，切不可為了美麗不顧健康。