城市白領(lǐng)應(yīng)調(diào)節(jié)自身工作強(qiáng)度 預(yù)防心臟受損
日前，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院副院長、心血管專科主任、廣東醫(yī)學(xué)會(huì)起搏與電生理分會(huì)主任委員王景峰教授做客廣州日報(bào)和大洋網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“健康掌門人之院長直播室”，與網(wǎng)友展開交流。從心臟病預(yù)防到安裝起搏器后注意事項(xiàng)、如何選擇食用油……他一一娓娓道來。
交感神經(jīng)太興奮：易使心臟負(fù)擔(dān)過大
王景峰教授介紹說，心臟病從遺傳角度可分為兩種情形，“一種是有遺傳性心臟病，比如心率失常，這些病人年紀(jì)輕輕就容易猝死，往往是遺傳所致；另一種像高血壓心臟病，雖然屬于非遺傳性心臟病，但也有遺傳因素參與其中”。他指出，如果父母有一人患高血壓，那么孩子患高血壓的可能性為常人的2～4倍；父母雙雙都有高血壓，孩子患病幾率則增加6～8倍。
“經(jīng)常高度緊張的工作狀況會(huì)讓心臟受傷，城市白領(lǐng)應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)自身工作強(qiáng)度，預(yù)防心臟受損。”王景峰表示，太過繁忙高壓緊張的工作，會(huì)不斷刺人的激交感神經(jīng)。
“交感系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致興奮，副交感則帶來心跳緩慢，兩者平衡則對人體最佳。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)太過興奮，則會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)很大。長此以往，心臟可能受傷。”
保證充足規(guī)律的睡眠
王景峰表示，影響心臟病發(fā)生的因素有很多，預(yù)防心臟病應(yīng)該從每天保證充足規(guī)律的休息和睡眠開始，它對心臟的保護(hù)作用不可或缺。此外，還應(yīng)避免長期疲勞，因?yàn)檫^勞狀態(tài)下很容易誘發(fā)心臟病。心態(tài)平和、遇事不過激，也能有效抵御心臟病突發(fā)。
飲食習(xí)慣也很重要，清淡飲食、多吃果蔬、忌過咸過甜，有節(jié)制地?cái)z入動(dòng)物內(nèi)臟，這些都有助保護(hù)心臟健康。
中老年男性、絕經(jīng)期后女性：應(yīng)警惕心悶心慌
王景峰介紹說，心臟性猝死有一部分是心肌梗死導(dǎo)致，心肌梗死發(fā)生前有相當(dāng)一部分人會(huì)有征兆出現(xiàn)，但也有部分人沒有任何征兆。
“對于高危人群，比如有心臟病家族史，有高血壓、糖尿病在身的病人，則需要引起特別關(guān)注，如出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的心痛、心悶、心慌，或是感覺很疲勞，就應(yīng)警惕心臟病發(fā)生的可能，最好到醫(yī)院進(jìn)行排查、干預(yù)。”他說。
王景峰提醒說，中老年男性以及絕經(jīng)期后的女性，如出現(xiàn)以上征兆也建議進(jìn)行專科檢查，因?yàn)榇藘深惾巳阂捕紝儆趶V泛意義上的心臟病猝死高發(fā)人群。“抽煙也是高危因素，以上人群如果想很好地預(yù)防冠心病和猝死，最好把煙戒掉。”
安裝心臟起搏器者：手機(jī)不要放上衣口袋
王景峰介紹說，人工心臟起搏器的發(fā)明為心臟病患者帶來福音。心跳慢或心跳突然停的病人，都需要安裝起搏器，不僅可以挽救生命，還可以改善生活質(zhì)量�，F(xiàn)在科技非常成熟，植入一臺(tái)起搏器只要20~30分鐘，病人一周之后可以出院，活動(dòng)一般不受限制。
“不少病人都問我，植入起搏器要注意什么？過機(jī)場安檢有無影響？其實(shí)沒有什么影響。目前只強(qiáng)調(diào)安裝了心臟起搏器的患者不要進(jìn)行磁共振檢查，因?yàn)槠鸩骼锩嬉灿写牌�，如果進(jìn)行磁共振檢查可能會(huì)損害起搏器功能，此外不要進(jìn)高壓電房。”
日前，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院副院長、心血管專科主任、廣東醫(yī)學(xué)會(huì)起搏與電生理分會(huì)主任委員王景峰教授做客廣州日報(bào)和大洋網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“健康掌門人之院長直播室”，與網(wǎng)友展開交流。從心臟病預(yù)防到安裝起搏器后注意事項(xiàng)、如何選擇食用油……他一一娓娓道來。
交感神經(jīng)太興奮：易使心臟負(fù)擔(dān)過大
王景峰教授介紹說，心臟病從遺傳角度可分為兩種情形，“一種是有遺傳性心臟病，比如心率失常，這些病人年紀(jì)輕輕就容易猝死，往往是遺傳所致；另一種像高血壓心臟病，雖然屬于非遺傳性心臟病，但也有遺傳因素參與其中”。他指出，如果父母有一人患高血壓，那么孩子患高血壓的可能性為常人的2～4倍；父母雙雙都有高血壓，孩子患病幾率則增加6～8倍。
“經(jīng)常高度緊張的工作狀況會(huì)讓心臟受傷，城市白領(lǐng)應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)自身工作強(qiáng)度，預(yù)防心臟受損。”王景峰表示，太過繁忙高壓緊張的工作，會(huì)不斷刺人的激交感神經(jīng)。
“交感系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致興奮，副交感則帶來心跳緩慢，兩者平衡則對人體最佳。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)太過興奮，則會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)很大。長此以往，心臟可能受傷。”
保證充足規(guī)律的睡眠
王景峰表示，影響心臟病發(fā)生的因素有很多，預(yù)防心臟病應(yīng)該從每天保證充足規(guī)律的休息和睡眠開始，它對心臟的保護(hù)作用不可或缺。此外，還應(yīng)避免長期疲勞，因?yàn)檫^勞狀態(tài)下很容易誘發(fā)心臟病。心態(tài)平和、遇事不過激，也能有效抵御心臟病突發(fā)。
飲食習(xí)慣也很重要，清淡飲食、多吃果蔬、忌過咸過甜，有節(jié)制地?cái)z入動(dòng)物內(nèi)臟，這些都有助保護(hù)心臟健康。
中老年男性、絕經(jīng)期后女性：應(yīng)警惕心悶心慌
王景峰介紹說，心臟性猝死有一部分是心肌梗死導(dǎo)致，心肌梗死發(fā)生前有相當(dāng)一部分人會(huì)有征兆出現(xiàn)，但也有部分人沒有任何征兆。
“對于高危人群，比如有心臟病家族史，有高血壓、糖尿病在身的病人，則需要引起特別關(guān)注，如出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的心痛、心悶、心慌，或是感覺很疲勞，就應(yīng)警惕心臟病發(fā)生的可能，最好到醫(yī)院進(jìn)行排查、干預(yù)。”他說。
王景峰提醒說，中老年男性以及絕經(jīng)期后的女性，如出現(xiàn)以上征兆也建議進(jìn)行專科檢查，因?yàn)榇藘深惾巳阂捕紝儆趶V泛意義上的心臟病猝死高發(fā)人群。“抽煙也是高危因素，以上人群如果想很好地預(yù)防冠心病和猝死，最好把煙戒掉。”
安裝心臟起搏器者：手機(jī)不要放上衣口袋
王景峰介紹說，人工心臟起搏器的發(fā)明為心臟病患者帶來福音。心跳慢或心跳突然停的病人，都需要安裝起搏器，不僅可以挽救生命，還可以改善生活質(zhì)量�，F(xiàn)在科技非常成熟，植入一臺(tái)起搏器只要20~30分鐘，病人一周之后可以出院，活動(dòng)一般不受限制。
“不少病人都問我，植入起搏器要注意什么？過機(jī)場安檢有無影響？其實(shí)沒有什么影響。目前只強(qiáng)調(diào)安裝了心臟起搏器的患者不要進(jìn)行磁共振檢查，因?yàn)槠鸩骼锩嬉灿写牌�，如果進(jìn)行磁共振檢查可能會(huì)損害起搏器功能，此外不要進(jìn)高壓電房。”
