人生在世，十有八九不如意，生活有時(shí)會(huì)強(qiáng)迫你咽下苦酒，嘗夠苦辣酸澀，甚至吃盡苦頭。有時(shí)無(wú)名的煩惱不知怎的就占據(jù)了你的心頭。那么如何在心理困境中自救，使自己擁有健康的身心，贏得成功的人生呢?美國(guó)有一位倡導(dǎo)積極思想的哲學(xué)家皮爾博士告誡人們：“每天為你的生活灑一點(diǎn)香水。”

平日，人們習(xí)慣于往身上或房間里灑一點(diǎn)香水，這樣就會(huì)驅(qū)散身上和房間里的異味，使空氣變得芬芳清新，讓人感到舒暢起來(lái)。這個(gè)道理同樣適用于人的情感。

古人早就說(shuō)過(guò)：“貧賤是苦事，能善處者自樂(lè);富貴是樂(lè)境，不善處者更苦。”人們都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，有時(shí)候心情舒暢，喝一杯清茶，也覺(jué)得神清氣爽，非常愉快;有時(shí)候珍饈滿(mǎn)桌，但一懷愁緒，毫無(wú)快樂(lè)可言。

至于古往今來(lái)聽(tīng)來(lái)的看到的這類(lèi)事就更多了。有些貧且“賤”者，能淡泊自甘，安貧樂(lè)道，雖粗衣劣食，處山陬、居陋巷，仍不改其樂(lè)。不少富且貴者，爭(zhēng)權(quán)奪利，互相傾軋，既布陷設(shè)阱機(jī)關(guān)算盡害人，又憂(yōu)譏畏讒處處防人害己，成年累月心勞力拙，神經(jīng)緊張，雖錦衣玉食，金銀滿(mǎn)箱，也得不到多少快樂(lè)。

既然快樂(lè)不是富貴者的專(zhuān)利，而是人所共有的一種心態(tài)，一種精神的體驗(yàn)。那么，任何人只要脫離了整天為吃穿犯愁的困境，生活中總是有著無(wú)限樂(lè)趣和蓬勃生機(jī)的。所以，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，過(guò)得快樂(lè)不快樂(lè)，就看你是不是善于創(chuàng)造開(kāi)發(fā)快樂(lè)。

曾有一位少年問(wèn)一位智者：“我怎樣才能變成一個(gè)自己愉快、也能帶給別人快樂(lè)的人?”智者送少年四句話(huà)：把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己。把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己。少年依智者之言走過(guò)他的人生歷程之后，也成了一位智者，他是一個(gè)愉快的人，也給每個(gè)見(jiàn)過(guò)他的人帶來(lái)快樂(lè)。