在很多人的印象里，女人都愛逛商店，即使不買東西，也喜歡轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。事實(shí)上，60%左右的男性也曾“沖動(dòng)性購物”，就像剛剛熱播的電影《天生購物狂》中上演的那樣，與購物相關(guān)的心理癥狀復(fù)雜多樣。購物狂不在于消費(fèi)的數(shù)額有多大，而是伴隨購物產(chǎn)生的各種情緒、行為失調(diào)癥狀，“沖動(dòng)型超購癥”、“后悔型超購癥”“戀物癖超購癥”等各種與購物有關(guān)的心理障礙已在一些醫(yī)院心理門診部涌現(xiàn)。
臨床心理學(xué)研究表明，不少人對(duì)商品的一種瘋狂乃至病態(tài)的占有欲往往源自內(nèi)心巨大的壓力。不少人花大筆錢財(cái)購物是面對(duì)痛苦和壓力時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，回避痛苦的一種方式。他們中不少人可能是因?yàn)槿狈ψ宰鹱孕�、�?nèi)心空虛、壓抑等。另外，商家的廣告造成強(qiáng)烈的感官?zèng)_擊，也刺激著人們的購物沖動(dòng)。
如何糾正過于強(qiáng)烈的購物欲望，在這里給大家提供一些建議：首先，要盡量擺脫“誘因”，讓自己遠(yuǎn)離各種外部刺激和誘惑。例如，當(dāng)有購買沖動(dòng)時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，可選擇運(yùn)動(dòng)、看電影、看書等你感興趣的活動(dòng)。要是實(shí)在忍不住想買點(diǎn)什么，不如去逛書店。仔細(xì)閱讀和選擇圖書的過程既滿足購買欲，又不會(huì)花費(fèi)太多�？酥撇蛔淼搅松虉觯惨欢ㄒ屪约褐豢床幻�。眼球吸引后的觸摸欲常常誘使我們買一些不太需要的東西，只看不摸，購買的欲望就不太容易被激發(fā)。
再有，當(dāng)內(nèi)心覺得空虛或煩躁，很想去購物時(shí)，可以先打電話或當(dāng)面向朋友傾訴，這樣可以先讓自己不安的情緒得到緩解。實(shí)在要去也最好請個(gè)參謀陪著一塊去，傾聽別人建議的過程可幫助自己抑制不理性的購物沖動(dòng)。
另外，購物時(shí)養(yǎng)成“就重避輕”的習(xí)慣。出門前將必須要買的東西寫在小條上隨身攜帶。每次被其他物品吸引時(shí)就告誡自己“先買有用的東西，然后再回來逛”，這樣可以有效地克制購買欲
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打消購物欲