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守住老朋友增加幸福感的5個(gè)秘訣

4、慷慨

慷慨是維系友誼紐帶的一劑良方。

有研究顯示,向別人提供幫助比接受別人的幫助更能讓人感到幸福。予人玫瑰,手有余香,這是千真萬(wàn)確的。但是怎樣做到慷慨呢?

送禮物是一種方法。用一盒巧克力作為禮物,給朋友帶來(lái)驚喜,對(duì)我來(lái)說(shuō),這不是一個(gè)好答案。我并不是不想在朋友身上花錢(qián),只是我不喜歡把購(gòu)物當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成。所以我問(wèn)自己,我能做什么,在我力所能及的范圍內(nèi),做到精神上的慷慨。

首先,我們可以帶給別人自信。言辭上的熱情和自信可以真正激勵(lì)朋友緊緊抓住自己的目標(biāo),朝著它大步邁進(jìn)。我的經(jīng)紀(jì)人就是這樣一個(gè)人,她對(duì)我說(shuō),“我真的希望你能考慮寫(xiě)博客。”“真的?”我半信半疑地問(wèn)她。“你覺(jué)得我能嗎?”我認(rèn)識(shí)的一些人,他們的生活因?yàn)榕笥训囊痪湓?huà)而發(fā)生改變,“你應(yīng)該開(kāi)始工作”、“你該申請(qǐng)那個(gè)資助”或者“你應(yīng)該義務(wù)來(lái)做這些”。

我也嘗試忘掉別人的疏忽。如果一個(gè)朋友遲到了,除非有絕對(duì)的證據(jù)證明他有不良動(dòng)機(jī),我不會(huì)采取什么報(bào)復(fù)措施,比如在最后一分鐘取消計(jì)劃,或者拒絕回復(fù)電子郵件。對(duì)我來(lái)講,忘掉某些事情很重要。我提醒自己,事實(shí)上,朋友也許不是粗心大意或者心不在焉,也許他被新老板的要求整得焦頭爛額,也許他正為自己的健康狀況而倍感憂(yōu)慮。記住,當(dāng)你感到寂寞的時(shí)候,忘掉別人的疏忽是非常有必要的。也許很令人驚訝,孤獨(dú)的人比不孤獨(dú)的人更具有防御性和判斷力。

我也會(huì)努力去表達(dá)。“ 這讓我想起你。”我們都很忙,保持聯(lián)系讓人感覺(jué)似乎又增加了許多負(fù)擔(dān)。當(dāng)我看到或者對(duì)朋友做了什么有趣的事,我會(huì)給朋友寫(xiě)一封簡(jiǎn)短的電子郵件說(shuō)“這讓我想起你”。它可以很簡(jiǎn)短,“我正在你最喜歡的小餐館吃飯,當(dāng)我吃到希臘沙拉時(shí)不禁想起了你。”只有短短的一行……

5、記住她的生日

我在這方面做得還不夠好,但是我在努力。發(fā)出“生日快樂(lè)”的信息就意味著我每年至少要跟每一位朋友聯(lián)系一次。這聽(tīng)起來(lái)讓人感覺(jué)太少了,但是很多時(shí)候,這是一種增進(jìn)友誼的方式。12個(gè)月轉(zhuǎn)眼之間就過(guò)去了,當(dāng)我跟一個(gè)朋友說(shuō)我正在通過(guò)發(fā)送生日電子郵件來(lái)祝福朋友的生日時(shí),她說(shuō):“哦,你不該發(fā)電子郵件!你應(yīng)該打電話(huà)或者發(fā)送手寫(xiě)的祝福,那樣會(huì)感覺(jué)更好。”是的,但是我不能那么做。與其完美地什么都不做,還不如去做一些不完美的事。不要讓完美成為我們的敵人。

人們經(jīng)常認(rèn)為友誼應(yīng)該是自然的,不斷延續(xù)的,努力去維系它是多此一舉。有些時(shí)候,友誼是自然生發(fā)出來(lái)并且不斷強(qiáng)壯生長(zhǎng)的,并不需要花費(fèi)多少精力去維系,但是有些時(shí)候,它們也需要一點(diǎn)額外的關(guān)照與呵護(hù),友誼之花總是對(duì)得起你的付出。

幸福感言:

給朋友積極的鼓勵(lì)吧!

充滿(mǎn)熱情和自信的言語(yǔ)——“你有這個(gè)天賦,真的應(yīng)該這么做!”

可以帶給人啟迪,讓人獲得力量。

她是你的朋友,需要來(lái)自你的真誠(chéng)。這種情誼,是相互的。當(dāng)你真摯的付出,你才能收獲真正的友誼!