病癥四：消化系統(tǒng)疾病

“食不下咽”絕對是形容那些承受過度壓力人們的真實寫照。當焦頭爛額的工作和無數(shù)個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候，想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇，消化不良在所難免!當體內消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時，你的消化系統(tǒng)已經不能承受這樣的重創(chuàng)，停下腳步關愛身體才是最重要的。

病癥五：衰老

對于長期工作于辦公室的“白骨精”們來說，衰老絕對是她們不想看到的，風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在于體內激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會導致MM們體內激素水平下降，進而使得皮膚老化、人體早衰，讓MM們青春和健康皆不再。

病癥六：精神系統(tǒng)紊亂

壓力最直接傷害的就是人們的精神系統(tǒng)，我們不得不用大量的時間分析問題、解決問題，在這個過程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài)，殊不知大腦也和人們的身體一樣，需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長期疲勞的工作，會讓我們有頭痛、失眠、多夢等不良反應，這是大腦給你發(fā)出的疲憊警示，如果你不加以調整，嚴重時還會引發(fā)精神失常。

所以，奮戰(zhàn)在工作間里的“白骨精”們一定要從現(xiàn)在做起，關愛身體、關注健康，適當?shù)姆潘善�憊神經，經常參加體育鍛煉，勞逸結合才能創(chuàng)造更多價值。