都說女性是感性的動(dòng)物，也更容易受到事情激發(fā)而生氣。雖然生氣是正常的生理現(xiàn)象，但如果處理情緒的方式控制不好反而會(huì)影響女性的身體健康。那么哪些處理憤怒的方法是錯(cuò)誤的呢?
1、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。
2、認(rèn)為自己是對(duì)的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過度挑剔。
3、誤會(huì)別人
解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。
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如何正確處理憤怒情緒