生活節(jié)拍越來越快，壓力也跟著越來越大，這讓很多溫順如水的女性變成了一顆“炸彈”，不當(dāng)心就會點(diǎn)燃，生氣就是家常便飯，但你能否曉得生氣可是會讓你變丑的，它能加快衰老速度，和惹起各種疾病。

愛生氣的mm們一定要改掉這個(gè)缺點(diǎn)，要曉得生氣會傷害你的安康，影響你的美麗，下面就來看看生氣對女性有哪些危害吧。

生氣會影響女性的內(nèi)分泌狀況，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身領(lǐng)會合成更多的皮質(zhì)醇，隨著這種物質(zhì)在體內(nèi)的增加，便會影響免疫細(xì)胞功用的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使人體抵御力降落，從而引發(fā)疾病，下面是生氣會對女性形成的危害。

女性頤養(yǎng)：色斑冷靜

在生氣的時(shí)分，大腦中血液便會增加毒素，從而刺激毛囊，使毛囊四周呈現(xiàn)不同水平的炎癥，色斑也更容易呈現(xiàn)。

女性頤養(yǎng)：月經(jīng)不調(diào)

生氣和壓制不良心情會使肝氣郁結(jié)，從而呈現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量少、經(jīng)血顏色暗紅等狀況，嚴(yán)重的話還會招致閉經(jīng)或更年期提早。

女性頤養(yǎng)：傷害乳腺

生氣會招致肝氣不順、氣滯血淤，大大增加患乳腺增生的幾率。

女性頤養(yǎng)：甲狀腺

生氣會招致內(nèi)分泌系統(tǒng)控制中樞紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，長期下去就形成了甲亢。

女性頤養(yǎng)：加速大腦衰老

生氣會增加腦血管的壓力，而血液中含有的毒素最多，也就更進(jìn)一步地促進(jìn)腦部衰老。)

女性頤養(yǎng)：胃潰瘍

生氣會使交感神經(jīng)興奮，直接影響心臟和血管，并減少胃腸血流量，使胃腸爬動速度減慢，從而惹起胃潰瘍。

女性頤養(yǎng)：心肌缺血

生氣使大量的血液流向大腦，使心臟中的血液減少，從而惹起心肌缺血。

女性頤養(yǎng)：損傷免疫系統(tǒng)

生氣時(shí)大腦會讓身體生成出一種從膽固醇轉(zhuǎn)變成的皮質(zhì)醇，這種成分假如在體內(nèi)過多，那么就會影響免疫細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

那么當(dāng)呈現(xiàn)不良心情時(shí)要如何緩解呢?心理咨詢師指出，在生氣之前想想這個(gè)氣該不該生，由于很多小事都能夠化解掉，之后站在他人的角度想一想，或是看看問題的另一面，之后選擇一種本人喜歡的緩解方式，比方唱歌、聊天、漫步、吃東西等。就算需求生氣，也要限定個(gè)時(shí)間，一次不得超越3分鐘。