尿頻就是指排尿次數(shù)增多，但總尿量不多。

女性尿頻可以說(shuō)是個(gè)很普遍的話(huà)題。當(dāng)然這里說(shuō)的尿頻不是由于喝水過(guò)多所致的小便過(guò)多，而是在小便量較少的情況下，仍然不時(shí)地小便，具有“量少次多”的特點(diǎn)。尿頻就是指排尿次數(shù)增多，但總尿量不多。正常成人排尿頻率一般為白天3～5次，夜間0～1次，每次尿量約200～400m1。但也有因飲水量、氣候和個(gè)人習(xí)慣等而有所變化。

影響女性尿頻因素

膀胱因素

膀胱是儲(chǔ)存尿液的器官，正常情況下膀胱足可以?xún)?chǔ)存一定量的(一般為300毫升)尿液，但當(dāng)膀胱的體積因疾病影響有效體積減少時(shí)，小便的儲(chǔ)存量自然減少，很容易在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生尿意。當(dāng)小便逐漸增多并在膀胱形成一定壓力的時(shí)候，膀胱就會(huì)發(fā)出信息，人們就有了尿意。

倘若膀胱內(nèi)有腫瘤、結(jié)石、異物、異位的子宮內(nèi)膜占據(jù)，或膀胱臨近的器官腫大，如卵巢腫瘤或囊腫、妊娠或子宮肌瘤、過(guò)度肥胖等，使膀胱受到外部壓力，都會(huì)影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的尿意。

因而，凡是尿意頻繁者，特別是對(duì)老年女性，應(yīng)找醫(yī)生咨詢(xún)，或進(jìn)行必要的檢查，以防重大疾病“漏網(wǎng)”。

感染因素

由于女性的生理特點(diǎn)，尿道總長(zhǎng)度比男性要短得多，這給細(xì)菌、病毒、病原體等上行感染創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，日常生活中女性泌尿系統(tǒng)容易感染就是這個(gè)道理。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會(huì)加快，對(duì)膀胱就會(huì)造成一定的影響。炎癥的刺激，往往在很少的小便時(shí)也會(huì)產(chǎn)生尿意。這種頻繁的尿意感并非壞事，可以通過(guò)頻繁的小便將細(xì)菌“趕出”膀胱。

炎癥引起的尿頻，同時(shí)伴有尿急(必須立即排尿的感覺(jué))、尿痛(小便時(shí)尿道口疼痛)的特殊感覺(jué)。病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，防止形成慢性疾病。

精神因素

人們總有一種感覺(jué)，在即將上火車(chē)、登機(jī)、出發(fā)的時(shí)候，習(xí)慣地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，這就是精神作用的結(jié)果。

精神緊張或與排尿相關(guān)的神經(jīng)病變，均可引起神經(jīng)系統(tǒng)反射紊亂，發(fā)生煩人的尿頻。精神性多飲多尿癥、神經(jīng)性膀胱炎，就是常見(jiàn)的精神神經(jīng)性因素所致。如果經(jīng)常失眠、消化不良，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，在睡覺(jué)之前常常小便頻繁，這種情況多見(jiàn)于中年女性。

精神性因素引起的尿頻，一般表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少，明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻，對(duì)身體健康不會(huì)造成嚴(yán)重后果。

日常保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。

適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力，可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。