趙冉是中國(guó)網(wǎng)通北京分公司的職員。他的部門(mén)有18個(gè)員工，60％都是二十六七歲的年輕人。“網(wǎng)絡(luò)通信行業(yè)每年都在變革，我們公司的名稱(chēng)和項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)商也一直在變，我們的工作經(jīng)驗(yàn)增加了，但本來(lái)就比較低的薪水卻不升反降，這讓我們有點(diǎn)無(wú)所適從。”

　　她所在的部門(mén)已經(jīng)裁了一半的員工。“我?guī)缀鯖](méi)有什么私人時(shí)間，全部交給工作，沒(méi)有什么朋友，常常找不到人說(shuō)話(huà)。工作太累時(shí)，吃東西也沒(méi)胃口，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)都在采訪寫(xiě)稿。”

　　中國(guó)科學(xué)院心理研究所的心理咨詢(xún)師認(rèn)為，一些企業(yè)做決策時(shí)比較短視，容易和員工產(chǎn)生利益沖突，由此給員工帶來(lái)很多心理問(wèn)題。而中國(guó)人普遍缺乏較好的情感教育，調(diào)節(jié)情緒能力較低，更易為壓力所困。

　　焦慮僅是職業(yè)壓力的最初表現(xiàn)，61％的白領(lǐng)有職業(yè)困惑

　　去年，30歲的劉博士跳槽到一家大型國(guó)企做海外項(xiàng)目經(jīng)理，這是他第一次出國(guó)。國(guó)慶節(jié)時(shí)，他回國(guó)跳樓自殺。

　　這家國(guó)企的海外職員一般都不能帶家屬，完不成任務(wù)的很快會(huì)被辭退，即使業(yè)績(jī)突出，回國(guó)的機(jī)會(huì)也不多。而劉先生是個(gè)內(nèi)向的人，有完美主義傾向。“他在出國(guó)半個(gè)月后就開(kāi)始變得特別容易發(fā)脾氣，特別想成功，沒(méi)有什么業(yè)余時(shí)間。他所在的分部有十幾個(gè)員工，上班在寫(xiě)字間，下班在職工公寓，沒(méi)有私人空間，同事之間經(jīng)常激烈爭(zhēng)吵。”

　　專(zhuān)家介紹，職場(chǎng)心理壓力分3個(gè)階段，呈現(xiàn)不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會(huì)產(chǎn)生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況；第二階段就會(huì)產(chǎn)生退縮性行為，表現(xiàn)為不愿上班、無(wú)端請(qǐng)假、不愿意參加各類(lèi)社交活動(dòng)等；最后一個(gè)階段會(huì)產(chǎn)生攻擊性行為，比如火氣大、矛盾多、破壞性強(qiáng)，甚至產(chǎn)生自殘、自虐或者自殺傾向。

　　“35歲臨界點(diǎn)”現(xiàn)象蔓延，升職與不升都痛苦IT業(yè)的職業(yè)壓力在各行業(yè)中一直處于高位，70％的人35歲后不再?gòu)氖翴T行業(yè)，于是有了IT“35歲臨界點(diǎn)”之說(shuō)。35歲時(shí)IT從業(yè)者常常要面臨一個(gè)轉(zhuǎn)變，他們的工作效率和創(chuàng)新能力開(kāi)始跟不上新員工，除了少部分能進(jìn)入管理層的員工，大部分人都要考慮轉(zhuǎn)行問(wèn)題。

　　除IT行業(yè)外，很多其他行業(yè)的職業(yè)人都認(rèn)為，如果到了35歲還沒(méi)有獲得升遷的機(jī)會(huì)，這輩子就很難出頭了。

　　博士畢業(yè)3年的陳原最近幾次在車(chē)上痛哭失聲。使她變得極端焦慮的原因，是即將到來(lái)的一次競(jìng)聘。

　　他工作的研究所目前正在改制，要競(jìng)爭(zhēng)上崗。陳原的研究方向比較偏，如果競(jìng)聘中沒(méi)有勝出并獲得項(xiàng)目帶頭人的資格，她就不得不放棄自己的專(zhuān)業(yè)加入別人的課題組，甚至有下崗的危險(xiǎn)。這使在單位一直活得比較邊緣的陳小姐不得不面對(duì)即將到來(lái)的職業(yè)危機(jī)：“這次拿出來(lái)競(jìng)聘的只有12個(gè)職位，報(bào)名的其余30多人都比我資格老。我知道肯定贏不了，可又不甘心學(xué)了十幾年的東西就這么廢了，真是絕望啊。我每天惟一高興的事就是睡覺(jué)，可以什么都不想。”