如果你是一名孕婦，你是否出現(xiàn)過(guò)這種情況：剛才還好好的，突然一下子就變得莫名其妙地悲哀起來(lái)？或者因?yàn)橐患�很小的事情就大發(fā)脾氣？如果出現(xiàn)過(guò)，那么不要緊，這里將給你提供幾條很好的建議。試試看，也許會(huì)很管用哦！

　　孕婦為何會(huì)喜怒無(wú)常？

　　其實(shí)，婦女在懷孕期間情緒經(jīng)常波動(dòng)是非常普遍的，也很正常。從物質(zhì)上說(shuō)，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導(dǎo)致情緒波動(dòng)的主要原因。但有許多專(zhuān)家分析指出，情緒波動(dòng)從根本上說(shuō)仍然是心理方面的原因。因?yàn)閼言惺谴笫�，面�?duì)巨大的變化和不確定的未來(lái)，喜怒無(wú)常是孕婦在壓力面前作出的必然反應(yīng)。

　　有的時(shí)候，你會(huì)為即將擁有一個(gè)可愛(ài)的寶寶而欣喜若狂，可是不一會(huì)兒，你又該為將來(lái)發(fā)愁了。雖然你很想要個(gè)小孩，可是養(yǎng)孩子卻不那么容易：工作與帶孩子的關(guān)系怎么平衡？什么時(shí)候恢復(fù)上班？要是把孩子帶得足夠大再恢復(fù)工作，自己的技能還能跟上時(shí)代嗎？還能找到好工作嗎？在經(jīng)濟(jì)上能承受嗎？自己從來(lái)沒(méi)帶過(guò)孩子，寶寶的健康可千萬(wàn)別出問(wèn)題��？還有將來(lái)孩子的入托入學(xué)，以至以后他的前途怎么辦？……仔細(xì)想想，問(wèn)題可真是一大堆，給你本來(lái)美好的夢(mèng)想與期待蒙上一層揮之不去的陰影。

　　另外，由于懷孕后在身體和生活上的巨大變化，例如不斷增加的體重使你行動(dòng)越來(lái)越不方便，容易饑餓、心痛、疲勞，經(jīng)常上廁所等等，都是不小的負(fù)擔(dān)，使你在心理上感覺(jué)不好受，所以也容易發(fā)生情緒波動(dòng)。

　　何時(shí)容易發(fā)生情緒波動(dòng)？

　　情緒波動(dòng)在孕期的頭12周內(nèi)最容易發(fā)生。隨著你逐漸把一切事情都想清楚了，心態(tài)平和了，身體適應(yīng)了，情緒也就會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

　　怎樣克服喜怒無(wú)常？

　　情緒波動(dòng)是婦女在懷孕期間一種非常正常的心理反應(yīng)，幾乎所有的母親都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)，所以不要怕，也不用擔(dān)心。知道這一點(diǎn)，也許就不再為自己情緒的喜怒無(wú)常而煩惱了。

　　要以平和、積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)。相信你自己，相信你的愛(ài)人，只要你們努力，一切都會(huì)好起來(lái)的，未來(lái)屬于勤勞善良、積極上進(jìn)的人。

　　如果確定很難受，簡(jiǎn)直不能自拔，就出來(lái)走走，或者向親人、朋友傾訴，特別是那些有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)給你很好的建議。其實(shí)，很多事情一旦說(shuō)出來(lái)，煩惱也就煙消云散了。或者邀個(gè)朋友一起看場(chǎng)電影什么的，不要老是一個(gè)人悶在家里，單跟自己過(guò)不去。改變一下環(huán)境，情緒很快就會(huì)好起來(lái)的。

　　如果家人和朋友都無(wú)法幫你克服這一問(wèn)題的話，就要去看婦產(chǎn)醫(yī)生或心理醫(yī)生了。其實(shí)因?yàn)樾睦碓�因去看醫(yī)生也是正常的，不要因此而難為情。醫(yī)生對(duì)你來(lái)說(shuō)是擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的朋友，他們能為你提供很好的服務(wù)和幫助，這也是他們的職責(zé)。