每年初夏都塞滿了野餐燒烤、畢業(yè)典禮和婚禮。雖然這些聚會總是將我們和家人朋友快樂地召集在一起，也可能把那些昔日舊愛帶到面前。事實上，即使我們已經(jīng)從痛苦的分手中學(xué)到了很多，我們中的一些人就是很難抵抗和舊愛鴛夢重溫的誘惑。尤其是當(dāng)老情人出現(xiàn)在共同好友的婚禮上，這種誘惑更加難以抗拒。

　　如果你很熟悉這種“復(fù)合/分手”的模式，你可能陷入了“旋轉(zhuǎn)門”關(guān)系。就像旋轉(zhuǎn)門一樣，你和老情人的關(guān)系從來沒有停歇——他總是在你心門前徘徊不去。

　　你的家人和朋友早已經(jīng)聽了無數(shù)次你和老情人之前的分分和和，盡管你知道自己聽起來下定決心，但總有些事情把你拉回這段關(guān)系中。旋轉(zhuǎn)門又啟動了，把你拽回一段破碎（或即將破碎）的關(guān)系當(dāng)中。

　　你怎樣才能一勞永逸地打破這種僵局，尤其是在盛夏數(shù)不勝數(shù)的社交活動聚會當(dāng)中保持冷靜呢？

　　改變你的模式

　　當(dāng)一段感情困在旋轉(zhuǎn)門里，一般是因為我們的生活困在旋轉(zhuǎn)門里。通過改變你的生活習(xí)慣，你可以改變你的視角，結(jié)束復(fù)合-分手的循環(huán)。你怎樣才能做到？探索不同的活動，去新的餐館，和老朋友聚會，甚至進(jìn)行一次期待已久的旅行。找出那些讓你生活一成不變的因素（不僅僅是你的感情生活），然后作出改變。

　　找出為什么依賴一段破碎關(guān)系的原因

　　你知道你的舊情人并不合適自己，你也不適合他。那你們?yōu)槭裁纯倳�走回到一起？不要騙自己去想什么愛情的力量是推動旋轉(zhuǎn)門的唯一動力，因為你的決定往往受到無數(shù)情緒的驅(qū)動。理清這些情緒，分辨出哪種情緒是真正讓你找回破碎關(guān)系的元兇。這可以幫助你停止這種破壞性的模式。

　　當(dāng)你想到和舊情人分手，腦海里會出現(xiàn)哪些想法？寫下這些想法會有所幫助

　　是當(dāng)你看到舊情人和別人在一起時感到嫉妒，還是舍不得失去一個親密好友，或是害怕寂寞或恐懼再一次開始約會？你可能會很驚訝的發(fā)現(xiàn)你的清單上不單單只有愛情。當(dāng)然，所有這些情緒都是很鮮活而且真誠的——但這并不意味著你可以基于這些情緒建立一段相愛、持久的關(guān)系。

　　和一位專業(yè)人員談?wù)勥@件事情

　　分手經(jīng)常被認(rèn)為是一件大多數(shù)人能夠自己克服的事情。不過，大多數(shù)人通過如喝酒、一夜情、給舊情人打騷擾電話等破壞性的行為來自我麻醉，來緩解傷心。因為分手或者離婚失去你愛的人讓人心碎，自己掙扎著解脫并不是所有人能承受得起。這就是為什么很多人被困在旋轉(zhuǎn)門中，因為一個人實在太過痛苦，還不如在一段爛關(guān)系中。咨詢師可以幫助你作出更明智的決定，并給你最需要的：一個不帶偏見的傾聽者。

　　最后，隨時看看這樣兩個清單可能有用——一個清單提醒你為什么這段感情行不通（他不想要小孩，你們沒有相同的人生目標(biāo)等），另外一個清單提醒你現(xiàn)在的自己有多安心、多完整（你喜歡能自由地遇見新的人，你和家人朋友關(guān)系很棒等）。

　　依靠著這些關(guān)系，你可以走過難關(guān)，給自己自己傷心、發(fā)瘋、孤單的自由。那你經(jīng)歷這些情緒的時候，他們的力量會慢慢減弱，你就可以和舊愛說再見，迎接一段幸福、健康的新感情。