女人自慰有好處嗎？很多女人有自慰的經(jīng)歷，有人問女生自慰有好處嗎?生活中不少女人都有自慰的習(xí)慣，這是一種正常的生理現(xiàn)象，女生適度自慰是有利于健康的。以下為大家介紹女人適度自慰的好處：

1、方便

自慰一個(gè)人就可以搞定，不需要大費(fèi)周章去找對(duì)象，更不用擔(dān)心會(huì)傳染性病。

2、有助于睡眠

婦女達(dá)到高潮之后催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

3、無須感情的牽絆

自慰不會(huì)因和對(duì)方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以干凈俐落，沒有愛恨情仇的交纏。

4、開發(fā)自己的性感帶

通過自慰你可以進(jìn)一步探索自己的性感帶，為下次找到對(duì)手時(shí)好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。

5、彌補(bǔ)他不行時(shí)的空缺

當(dāng)他無法滿足你的時(shí)候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠(yuǎn)門或出差時(shí)，你可以自己解決需求，自得其樂。

6、沒有懷孕的顧慮

是不是總為對(duì)方不戴保險(xiǎn)套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事后都提心吊膽。而自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”

7、紓解對(duì)性的緊張

有些女性把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實(shí)彈要和男人肉搏的時(shí)就緊張得無法施展。而自慰其實(shí)可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進(jìn)入狀況。

8、預(yù)防盆底功能缺陷

獲得強(qiáng)烈的性高潮無疑增強(qiáng)盆底肌肉的力量，強(qiáng)化這組肌肉不僅僅有助于可能的分娩，而且可以預(yù)防盆底功能缺陷，如尿失禁和內(nèi)臟脫垂。

有力的盆底肌肉也可以使高潮更加強(qiáng)烈，也就是說存在一個(gè)生命里的高潮循環(huán)，你做得越多，得到的也越多。

以上為大家簡單的介紹了女人自慰有好處嗎，相信女人們對(duì)自慰有了更多的了解。小編提醒，凡事過猶不及，因此女人自慰要注意頻率，一旦過度則會(huì)影響身體健康。