分娩平安度過(guò)，產(chǎn)婦從長(zhǎng)時(shí)間的緊張中解放出來(lái)，精神上會(huì)感到輕松，但身體又陷入一種虛弱狀態(tài)，頭痛、疲倦、出汗、腹痛等各種不適都出現(xiàn)了，緊接著進(jìn)入以嬰兒為中心的忙碌狀態(tài)。有些產(chǎn)婦會(huì)情緒不穩(wěn)定，因微不足道的小事兒煩躁，或心情不舒暢，悶悶不樂(lè)。

適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變

現(xiàn)在很多產(chǎn)婦是獨(dú)生女，從小習(xí)慣以自我為中心，現(xiàn)在突然發(fā)生角色轉(zhuǎn)換，會(huì)覺(jué)得自己不受重視、不被關(guān)心了，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生失落感。此外，10個(gè)月的以孕婦為中心突然變成了現(xiàn)在的以寶寶為中心，會(huì)有一個(gè)心理落差。這時(shí)，丈夫和家人的關(guān)心就顯得十分重要，要幫助產(chǎn)婦接受家庭角色的變化和情感轉(zhuǎn)移。

與家人的關(guān)系

如果有條件，讓自己的母親來(lái)照顧月子是最好的，這樣可以使產(chǎn)婦心情放松，如果是婆婆照顧，就要盡力搞好婆媳關(guān)系，這要雙方都做出更多的心理調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)。有時(shí)，寶寶的性別或健康也是引起家庭矛盾的一個(gè)因素，有人重男輕女，也有人想要女兒卻生了兒子，還有人覺(jué)得孩子沒(méi)有想象中的可愛(ài)漂亮。此時(shí)，要接受現(xiàn)實(shí)，無(wú)論孩子是否如你所愿，都是生命最珍貴的禮物。

對(duì)寶寶的照顧

很多新媽媽總是感到自己責(zé)任重大，對(duì)是否能照顧好寶寶沒(méi)有信心。而月子里的實(shí)際情況也往往是手忙腳亂，身心俱疲，這也是引起焦慮的原因。此時(shí)應(yīng)多向其他媽媽請(qǐng)教交流，看看育兒書籍，減緩焦慮情緒，相信自己可以慢慢學(xué)會(huì)照顧孩子。此外，在哺乳問(wèn)題上，周圍的人要充分鼓勵(lì)，給產(chǎn)婦信心，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就讓她放棄努力。

子宮是產(chǎn)褥期變化最大的器官.妊娠過(guò)程中增大的子宮在分娩后不能順利收縮復(fù)原，這種情況稱為子宮復(fù)舊不全。一般情況下，子宮在產(chǎn)后10天左右就縮回到原來(lái)的狀態(tài)，4～6周后完全恢復(fù)。但是如果分娩后感覺(jué)子宮很大，長(zhǎng)久地排出混有血污的惡露，并伴有腹痛時(shí)，就有可能是患上了子宮復(fù)舊不全。

病因

子宮復(fù)舊不全時(shí)，新媽媽會(huì)感到下腹墜脹、腰痛，血性惡露持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，血量明顯增多，甚至?xí)�出現(xiàn)子宮大量出血，惡露渾濁伴臭味，血性惡露停止后會(huì)有膿性分泌物流出，也有惡露極少而腹痛劇烈者，子宮增大，質(zhì)地柔軟，有壓痛感覺(jué)。子宮復(fù)舊不全的原因有：胎膜或胎盤的一部分滯留在子宮內(nèi)，羊水早期破水，雙胞胎、多胞胎妊娠，因排尿、排便不暢而導(dǎo)致膀胱或直腸內(nèi)充滿排泄物。另外，子宮肌瘤也是子宮復(fù)舊不全的原因之一。

防治

新媽媽一定要多多留意產(chǎn)后身體的每一個(gè)變化。產(chǎn)后及時(shí)排尿，防止膀胱過(guò)度充盈。應(yīng)采取側(cè)臥位，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，子宮后位者要做胸膝臥位每日2 次，每次15分鐘，以糾正子宮位置。患者可口服益母草膏或益母草沖劑、生化湯，以促進(jìn)子宮的收縮。產(chǎn)后出血時(shí)間長(zhǎng)而且量多，經(jīng)B超檢查子宮內(nèi)膜有殘留時(shí)，應(yīng)刮宮清理官腔，并進(jìn)行抗感染治療。

很多女性都使用化妝品，或者經(jīng)常化妝，但專家提醒，部分化妝品中含有致癌物質(zhì)，孕婦和哺乳期媽媽最好不要使用。

以煤焦油為原料合成的香料被廣泛用于化妝品中，而其中的醛類產(chǎn)品對(duì)DN,A_毒性作用很大.極易導(dǎo)致DNA畸形和突變，從而誘發(fā)癌癥�；瘖y品的顏料中則含有鉛、鉻、水銀等多種重金屬，部分化妝品還含有雌激素，這些化妝品經(jīng)皮膚吸收，長(zhǎng)期使用可引起子宮癌和乳腺癌。還有部分化妝品中含有強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝基二乙醇胺，易誘發(fā)肝癌�？诩t中的多種顏料和煤焦油染料對(duì)人體有害，部分顏料則對(duì)人體有直接的致癌作用。

所以新媽媽需要化妝時(shí)，選擇化妝品一定要謹(jǐn)慎，要選擇質(zhì)量可靠的，越是天然的越好，不能亂用。在哺乳時(shí)盡量不化妝，因?yàn)楹蛯殞氂H密接觸的過(guò)程中，會(huì)把自己皮膚上的化妝品擦在寶寶皮膚上，給寶寶的健康帶來(lái)影響。

哺乳期新媽媽最好不要燙染頭發(fā)。合成染發(fā)劑中主要是色素和香料，含有某種致癌物質(zhì)，因此易導(dǎo)致染發(fā)女性患上乳腺癌、子宮癌、膀胱癌、皮膚癌和腎癌。新媽媽在產(chǎn)后3～6個(gè)月的時(shí)間里都還會(huì)有生育性脫發(fā)現(xiàn)象，如果燙染頭發(fā)，會(huì)嚴(yán)重影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)。而且染發(fā)用的化學(xué)制劑太多，對(duì)寶寶的健康也有不利影響。

另外，新媽媽更不要給寶寶使用化妝品或染發(fā)，因?yàn)閷殞毱つw嬌嫩，吸收力強(qiáng)，致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)很容易積聚體內(nèi)，有可能成為日后誘發(fā)癌癥的“隱形殺手”。