3、鋅

補(bǔ)鋅對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育好處特別多：

味覺(jué)方面：鋅能促進(jìn)孩子的味覺(jué)發(fā)育，從根本上解決孩子不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。

智力方面：海馬體是人類高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的核團(tuán)，是學(xué)習(xí)語(yǔ)言、接受和存儲(chǔ)信息的邏輯部件，而海馬體中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。因此，充足的鋅對(duì)大腦靈活聰明起到關(guān)鍵作用。

生長(zhǎng)方面：鋅參與生長(zhǎng)介素的合成而對(duì)生長(zhǎng)激素起作用;加快細(xì)胞的分裂速度，使細(xì)胞的新陳代謝保持在較高水平上，從而加速幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、維生素AD、鈣

鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，充足的鈣質(zhì)為寶寶的骨骼發(fā)育提供了原料，但單純補(bǔ)鈣并不能有效促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，很多媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)都忽略了更為重要的維生素AD，因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的物質(zhì)，沒(méi)有維生素D的參與，食物中被吸收的鈣質(zhì)不足10%，而維生素A對(duì)促進(jìn)骨骼與也發(fā)揮著同樣重要的作用，尤其是針對(duì)長(zhǎng)骨的發(fā)育。維生素AD攝入充足才能讓寶寶補(bǔ)鈣的功效事半功倍。此外，維生素A和維生素D對(duì)寶寶免疫功能的建立也發(fā)揮著非常重要的作用。建議在寶寶出生后的15天開始補(bǔ)充維生素AD，打好基礎(chǔ)，給寶寶骨骼源源不斷的動(dòng)力。

以上內(nèi)容介紹的就是準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谒�要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，希望能引起女性朋友的重視，想要懷上健康聰明的寶寶，在平時(shí)生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，還要積極的調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣才能為孕育健康聰明的寶寶打下良好的基礎(chǔ)。