4、早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來(lái)喂奶要及時(shí)穿上，以免受寒。寒從腳底生，而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。

5、被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。

6、產(chǎn)后不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)選擇側(cè)臥位或半坐臥位，以緩解疼痛。

冬天坐月子注意事項(xiàng)大全：室內(nèi)環(huán)境

1、室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。沒有暖氣的可采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度。而對(duì)于氣候干燥的北方來(lái)說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。

2、購(gòu)買一臺(tái)有除菌功能的加濕器，或在室內(nèi)放一盆水，或在地面上灑些水，或用濕拖把每天拖幾次地板來(lái)增加濕度(注意不要讓產(chǎn)婦在下床時(shí)滑倒)。為了隨時(shí)了解到室內(nèi)的濕度狀況，可以購(gòu)買一個(gè)濕度計(jì)。

3、保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開窗換氣2次(上、下午各一次)，每次15～20分鐘。換氣時(shí)，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間。通風(fēng)換氣后，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來(lái)。

4、室內(nèi)的盆花不宜過多。因?yàn)樵诠庹者m度的時(shí)候，室內(nèi)的綠色植物就像一個(gè)天然氧吧。而光照不足時(shí)植物則吸入氧氣，放出二氧化碳。