很多孕婦并不了解孕期應(yīng)該吃些什么，就會(huì)按照懷孕以前自己喜愛的口味來(lái)選擇飲食，這樣的做法是不正確的，有可能寶寶吸收不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響;不過還有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為核桃可以補(bǔ)腦就大量的攝取核桃，這樣的做法也是不科學(xué)的，他們對(duì)孕期飲食都存在著誤區(qū)，具體看一下五大誤區(qū)，希望對(duì)你有所幫助。

誤區(qū)一：營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng)

很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，殊不知營(yíng)養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時(shí)也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

誤區(qū)二：孕期補(bǔ)鈣，多多益善

準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補(bǔ)鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣就適得其反了。超量補(bǔ)鈣，會(huì)增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)，還可能對(duì)其他因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。