冬天的天氣非常的寒冷，孕婦很來就行動(dòng)不便了，那么冬天孕婦需要怎樣保暖呢？孕婦體質(zhì)較弱，因此冬天的孕期保健就顯得非常重要。那么，孕婦冬天應(yīng)注意什么?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹。

1.注意適當(dāng)保暖。

天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會(huì)給整個(gè)身體系統(tǒng)造成不良影響。在寒風(fēng)刺骨的日子里，最好減少外出，外出時(shí)應(yīng)注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往導(dǎo)致大腦供血不足，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有影響胎兒生長發(fā)育 造成胎兒畸形的可能，使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。保暖也要注意適當(dāng)，在具有暖氣或者空調(diào)的房間，要注意減少衣服，防止出現(xiàn)過熱的現(xiàn)象

2.注意房間通風(fēng)。

在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進(jìn)入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對(duì)集中的房間，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng)，防止空氣污濁，這對(duì)優(yōu)生是非常重要的。胎兒對(duì)空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會(huì)影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應(yīng)適時(shí)添衣，保持居室空氣流通，并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，提高機(jī)體耐寒及抗病能力

3.注意科學(xué)營養(yǎng)。

目前，冬天的蔬菜相對(duì)充足，但在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，孕婦進(jìn)食的蔬菜水果相對(duì)減少，一些營養(yǎng)因此減少，應(yīng)該注意予以適當(dāng)搭配。冬季孕婦要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補(bǔ)充胎兒所需的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。

4.注意防止感冒。

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，由于孕婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情況下，孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多，癥狀越重，病程越長，對(duì)胎兒的不良影響也就越大，發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外，孕婦感冒往往不同于一般常人，服用藥物要特別注意，盡量少用藥，不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用，不可濫用。

5.應(yīng)禁用電熱毯。

人們?cè)谑褂秒姛崽旱臅r(shí)候，由于人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，人體與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達(dá)40-70伏特，且有15微安的電流。這個(gè)電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。1984年美國生物學(xué)家對(duì)因用電熱毯而流產(chǎn)的1700名孕婦進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中75%的人流產(chǎn)發(fā)生在冬季的三個(gè)月，正是在這個(gè)季節(jié)里人們使用電熱毯最為頻繁，而孕婦的流產(chǎn)率也出奇的高。