6、穿高跟鞋

準媽媽要換下不符合標準的高跟鞋。應選擇鞋跟高度為2～3厘米的鞋子，這樣有助于胸部和腰部挺起，體現(xiàn)自然曲線。另外要保持高跟鞋和便鞋換著穿，可以使腳得到適當放松，保持走路的健美姿態(tài)。懷孕后須準備稍大一點的鞋子，因為懷孕后腳會發(fā)生水腫。

7、輻 射

在有懷孕計劃后，準爸爸也要審視一下自己的工作環(huán)境。如果工作崗位接觸鉛、汞、苯、溴、氨、放射線、電磁波等有害物質，就都應申請暫時調離。這些物質會損傷生殖功能，導致精子異常，受孕后也易導致胎兒畸形、流產、早產等。

8、噪 聲

噪聲不僅影響聽力，對男性的生育能力也有很大的影響。如果準爸爸長期處于噪聲為70～80分貝的環(huán)境中，就會產生減弱性功能的趨勢，如果噪聲高達90分貝以上，就會導致性功能發(fā)生紊亂，甚至致使精子液化或無法射精。

9、吸 煙

多人都沒有料到吸煙和不孕之間有任何關系，其實吸煙對懷孕也有一定影響。醫(yī)生說，香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受到牽連。長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發(fā)不孕，還能使女性絕經期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產。

10、酒 精

酒精是生活中常見的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，造成胎兒酒精癥，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3個月，尤其是8周以內，是胎兒器官形成的重要時期，也是致畸敏感期。