產(chǎn)后女性容易長(zhǎng)斑，想要有效去除產(chǎn)后斑，這也是本能，但是有些女性臉上卻被斑點(diǎn)影響情緒，我們?cè)撛鯓犹幚砟�，一起了解下吧�?/p>

(1)豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細(xì)嫩豐滿(mǎn)，減少皮膚干燥。

(2)冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮膚變白，絲瓜還含激素活性物質(zhì)。

(3)西紅柿含豐富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉著色素的減退。

(4)黑芝麻、松子仁含豐富的維生素E，可防止皮膚脂質(zhì)氧化。

(5)富含維生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

(6)柿餅甘寒，潤(rùn)心肺，使氣血運(yùn)行暢通，黃褐斑不生。

經(jīng)常食用以上食物，除美膚、消除黃褐斑以外，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的防治作用。

經(jīng)常食用以上食物對(duì)于自身是有幫助的，因?yàn)樗鼈兌季哂蟹浅８叩臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于去斑也很有效果哦，但是需要堅(jiān)持服用，這不是一兩天就能夠解決的。