準(zhǔn)媽媽如何坐飛機(jī)

預(yù)定位置

預(yù)定走道位置或是逃生位置。這樣方便去洗手間，還可以做輕微的走動，以保持血液循環(huán)流暢。

準(zhǔn)備合口味的食物

可以預(yù)定適合自己口味的餐點(diǎn)，或自己準(zhǔn)備一些食物，以免飛機(jī)上的食物不合胃口。

攜帶孕檢報告

把孕期體檢報告攜帶好，便于醫(yī)生了解情況。

穿平底鞋

穿寬松的衣服，平底鞋。多帶幾件衣物以防氣溫變化。

安全帶系在腰部以下

安全帶要系在腰部以下，不要系在腹部，以防傷及胎兒。最好要一個靠枕放在背后，以免背承受太大壓力而拉傷。

注意防嘔吐

可以帶一些清涼薄荷茶，姜茶，以防止嘔吐或反胃。還要多喝水。

準(zhǔn)媽媽如何坐輪船

出發(fā)前征求醫(yī)生意見

準(zhǔn)媽媽坐輪船出行，一旦要分娩，無法馬上著陸或靠岸，有一定的風(fēng)險，所以，如果不得已要遠(yuǎn)行，一定要征求婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，做好必要的準(zhǔn)備工作，以防萬一。

和船上醫(yī)生聯(lián)系好

乘船旅行意味著遠(yuǎn)途旅行，除防暈船外，還要注意與船上的醫(yī)生聯(lián)系好，如遇緊急情況，以便及時采取措施。

防早產(chǎn)或流產(chǎn)

要考慮由于風(fēng)浪大而可能發(fā)生暈船，誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)等，所以同樣的，如果是孕晚期(7、8個月以上)的準(zhǔn)媽媽記得上船前要攜帶好新生兒用品，如果是孕早期(1-3個月)，須小心不要在船上隨意走動太多，以免發(fā)生意外導(dǎo)致流產(chǎn)。

出行小提示：

坐靠前通風(fēng)位置

通的日常出行，先說坐公車的部分。懷孕后如果去坐公車的話，一定要坐在汽車靠前的位置，這樣能減少顛簸，孕婦是怕顛簸的，以免有意外發(fā)生。另外萬一沒有位置的情況下，要找一個能通風(fēng)的地方，站穩(wěn)扶好以免摔到。

讓人快速識別

在公共場合，大家關(guān)心孕婦的意識很強(qiáng)烈的。如果你穿了一件長風(fēng)衣，也許會坐了幾站路都沒有人給你讓位置外，如果你穿了孕婦裝，售票員就可能一開始就關(guān)照你了，其他乘客看到你的孕婦身份同樣會主動讓座。因此，孕婦安全出行的一個要素就是，你讓你自己孕婦的身份讓別人能夠快速識別，這樣能多一層安全保障。

最后，要等車完全停穩(wěn)后才能下車。