應(yīng)對(duì)夏季寶寶易過(guò)敏中醫(yī)有方法

過(guò)敏性體質(zhì)的孩子多有以下特點(diǎn)

1.自幼就經(jīng)常長(zhǎng)濕疹，哭鬧后孩子的眉毛、面頰、耳根等處會(huì)出現(xiàn)像痱子一樣的紅色或淡紅色小丘疹，或者吃某種多汁水的水果和蔬菜如桃子、獼猴桃、芒果、西紅柿等，汁液所浸染的面部，尤其是孩子的下巴、口周等部位也會(huì)出現(xiàn)皮疹，而且還伴有不同程度的瘙癢.

2.孩子經(jīng)常揉眼睛、摳鼻孔，遇到?jīng)鲲L(fēng)就打噴嚏、流鼻涕.

3.孩子的下眼瞼有青眼圈，鼻梁處發(fā)青，而且還是有長(zhǎng)睫毛、紅嘴唇、白皮膚，模樣很俊俏的孩子.

4.哭鬧后、劇烈咳嗽后孩子容易出現(xiàn)眼周發(fā)紅.

5.較劇烈活動(dòng)后，孩子會(huì)咳嗽、氣喘.

那么，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子是過(guò)敏兒，該如何應(yīng)對(duì)呢?其實(shí)，如果父母能適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)并加以合理的調(diào)護(hù)，是可以減少甚至避免過(guò)敏兒生病的.從中醫(yī)傳統(tǒng)的角度，我們應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

飲食方面

1.合理營(yíng)養(yǎng)

在小兒滿(mǎn)周歲斷奶之后，孩子的飲食要逐漸過(guò)度到以糧食為主，結(jié)合小兒的消化系統(tǒng)特點(diǎn)及生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，糧食宜占到每天食物總量的60%～70%左右，蛋白類(lèi)如肉、蛋、奶、魚(yú)蝦等占到15%～20%，其余10%～15%是各種蔬菜和水果.

2.少吃“發(fā)物”

有經(jīng)驗(yàn)的老人們常說(shuō)，少給孩子吃“發(fā)物”，那么，什么是所謂的“發(fā)物”呢?一般是指淡水魚(yú)中的無(wú)鱗魚(yú)以及大部分海產(chǎn)品，如魚(yú)、蝦、蟹、貝、海參等，還有牛羊肉等.因?yàn)樾『⒆拥钠⑽腹δ馨l(fā)育尚不完善，這些食物作為異物蛋白，無(wú)法被完全消化吸收，極易引起過(guò)敏.

若寶寶在嬰幼兒時(shí)期濕疹長(zhǎng)得很厲害，媽媽最好在給寶寶添加食物時(shí)做一個(gè)食品記錄，如果觀察到恰巧在添加某種食物時(shí)出現(xiàn)或者加重濕疹，可以將這種食物列為可疑對(duì)象，在停用這種食物后十天左右再?lài)L試一次，如果濕疹加重的情況重復(fù)出現(xiàn)，那么今后最好慎吃或五歲之前不要吃這種食物.

此外，哺乳期的孩子如果長(zhǎng)濕疹，媽媽也要注意少吃海鮮、辛辣食物等.

3.飲食自然

應(yīng)該盡量避免給孩子吃一些含有食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料等，因?yàn)檫@些食品逐漸被醫(yī)學(xué)證明往往易引發(fā)過(guò)敏.再者，還應(yīng)該特別要注意不給孩子吃反季節(jié)水果，如冬季不吃或少吃西瓜、草莓等，因?yàn)槲鞴闲院�，冬季天寒，�?nèi)外皆屬寒性，極易傷及寶寶不成熟的脾胃消化功能.而在冬季和初春上市的草莓，往往是大棚產(chǎn)品，多應(yīng)用催熟劑和膨大劑，在封閉的塑料大棚中，這些化學(xué)制劑很難被分解和降低濃度，對(duì)機(jī)體解毒機(jī)制不成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，吃這樣的水果很可能會(huì)引起損傷或過(guò)敏.

生活方面

1.適當(dāng)鍛煉

大多數(shù)過(guò)敏性體質(zhì)的孩子在中醫(yī)辨證屬于氣虛體質(zhì)，有多汗、怕風(fēng)，稍遇涼風(fēng)即噴嚏、流涕，對(duì)這些孩子，媽媽宜注意從夏季開(kāi)始用涼水給寶寶洗臉、手、足，每天早上帶他們到陽(yáng)臺(tái)等地方呼吸一下新鮮空氣，逐步適應(yīng)冷熱刺激.此外，陽(yáng)光好的時(shí)候盡量讓寶寶多在陽(yáng)光下活動(dòng)，讓紫外線幫助寶寶產(chǎn)生維生素D.

2.注意保暖

在早晚溫差比較大的冬春季，應(yīng)注意防寒、保暖，所穿衣物以寶寶不活動(dòng)時(shí)手心微微有汗為宜，活動(dòng)汗出后不宜立即脫衣服，從寒冷的室外到室內(nèi)時(shí)不宜立即脫掉外衣，可先解開(kāi)紐扣，視室內(nèi)溫度脫減外衣.因?yàn)楹⒆芋w溫調(diào)節(jié)機(jī)制不如大人，不宜以成人的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待寶寶.

3.環(huán)境適宜

減少家中的植物裝飾，因盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，易導(dǎo)致孩子真菌過(guò)敏.不要讓屋內(nèi)充滿(mǎn)煙霧.家長(zhǎng)或客人不在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子到允許吸煙的公共場(chǎng)所.室內(nèi)盡量減少使用有刺激性氣味的花露水、噴霧劑，不給孩子使用刺激性的香皂.盡量避免孩子到花粉多的地方或是剛裝修好的房子里玩耍;在空氣質(zhì)量不良的霧霾天氣盡量減少外出，必要時(shí)戴上口罩減少灰塵的吸入.

孩子的床單、被套、衣物以全棉織物為佳，定期清洗并在陽(yáng)光下晾干后用熨斗熨燙，75℃左右的高溫可殺死螨蟲(chóng).不宜玩耍填充的或長(zhǎng)毛絨玩具，不宜鋪設(shè)地毯和掛毯.家中盡量避免飼養(yǎng)毛皮類(lèi)小動(dòng)物如貓、狗等.

只要我們?cè)谏�活中稍加注意，學(xué)會(huì)有智慧的生活，寶寶就會(huì)健康的成長(zhǎng).