禁忌12、不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因?yàn)榕略袐D受到驚嚇，導(dǎo)致流產(chǎn)，因而有此一說。區(qū)慶建醫(yī)師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，孕婦緊張時(shí)所分泌出的腎上腺素，會(huì)讓胎兒動(dòng)的比較厲害，對于影響受精卵著床的成功率，影響并不大。
禁忌13、家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據(jù)老一輩的說法，是因?yàn)榘峒視?huì)驚動(dòng)到胎神，容易流產(chǎn)。不過以現(xiàn)代的科學(xué)角度來說，搬家或是房屋裝修，都會(huì)付出更多的勞動(dòng)力及心力，且需要搬動(dòng)重物，對重心不穩(wěn)的孕婦來說，發(fā)生意外的機(jī)率也相對提高。
禁忌14、孕婦不能縫針線，動(dòng)剪刀？
根據(jù)傳統(tǒng)說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來的寶寶可能會(huì)有缺陷！區(qū)慶健醫(yī)師表示，寶寶的缺陷可能是因?yàn)槿旧w異常或是因其它病變使然，孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個(gè)健康寶寶啰。
禁忌15、孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會(huì)很被動(dòng)，有軟骨癥？
區(qū)慶健醫(yī)師表示，以科學(xué)角度來看，并不能證明布袋戲?qū)μ航】禃?huì)造成影響。在早期醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，民間流傳的禁忌相當(dāng)多，不過依照現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的角度來看，許多禁忌只能「僅供參考」啰！
禁忌16、曬衣服造成流產(chǎn)？
區(qū)慶健醫(yī)師表示，孕婦因?yàn)轶w型改變的關(guān)系，加上懷孕后期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動(dòng)上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。
禁忌17、孕婦長期待在吵雜的環(huán)境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會(huì)愛哭？
根據(jù)科學(xué)研究報(bào)告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發(fā)展，不過律動(dòng)性太強(qiáng)的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節(jié)奏快的音樂，會(huì)使胎兒興奮、緊張、不舒服。
禁忌18、避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等癥狀。區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調(diào)盡量清淡，太過刺激性的食物及調(diào)味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
孕期食粗糧，母子都健康
禁忌19、避免生食及過度加工的食物
區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經(jīng)加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細(xì)菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖，區(qū)醫(yī)師表示。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血癥的孕媽咪會(huì)使高血壓及水腫癥狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養(yǎng)素零分的食物，反而會(huì)造成體重增加太快、超重的問題。
禁忌20、避免酒精
酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒血流造成流產(chǎn)及「胎兒酒精癥候群」，包括低的出生體重且日后生長遲滯、智力不足、也可能會(huì)有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
禁忌21、避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由于茶葉中的單寧酸會(huì)降低人體對鐵質(zhì)的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。習(xí)慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，區(qū)醫(yī)師建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負(fù)擔(dān)。
《情緒篇》
禁忌22、孕婦焦慮易使孩子成長中出現(xiàn)情緒問題
英國精神病學(xué)家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風(fēng)險(xiǎn)，還易使他們在日后的成長中發(fā)生情緒和行為方面等問題。
專家在對懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。
專家認(rèn)為，焦慮和沮喪情緒使孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了異常。由此，對胎兒大腦發(fā)育造成不良影響，增加了孩子在未來的發(fā)育過程中的異常概率。
禁忌23、精神刺激對頭3個(gè)月的孕婦傷害最大
美國科學(xué)家報(bào)告，通過對經(jīng)歷了1994年6.8級地震的孕婦進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于懷孕頭3個(gè)月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害，導(dǎo)致早產(chǎn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期處于頭3個(gè)月的孕婦，經(jīng)歷地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期處于最后3個(gè)月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，這個(gè)時(shí)期是一個(gè)特別易傷期。
禁忌24、孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高
澳大利亞科學(xué)家通過對綿羊的實(shí)驗(yàn)表明，孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能會(huì)引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。
研究專家認(rèn)為，在綿羊身上的這一發(fā)現(xiàn)，與人遇到精神緊張時(shí)的情況很相似，因而對胎兒的影響也一樣，并會(huì)影響以后的生活。專家指出，孕婦在孕期避免服用藥物和進(jìn)食某些食物固然重要，但也應(yīng)想盡一切辦法避免精神緊張。不過，遺傳易致精神緊張?jiān)谶@里是一個(gè)關(guān)鍵因素。也就是說，引起精神緊張的作用力對于不同的人有很大差異。
禁忌25、孕婦緊張會(huì)使自身免疫力下降
國內(nèi)外研究顯示，女性在懷孕及分娩前后，如果心理經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)中，那么自身免疫力就會(huì)相對較低。
專家指出，長期情緒緊張的孕婦，會(huì)使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因?yàn)檫@種情緒會(huì)對免疫力產(chǎn)生不良影響，引起大腦發(fā)生一系列反應(yīng)。當(dāng)下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素增高，導(dǎo)致抗體產(chǎn)生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。
禁忌26、妊娠態(tài)度對胎兒的身心發(fā)育影響最大
法國醫(yī)學(xué)專家指出，在孕婦的心理狀態(tài)中，以她們對胎兒的態(tài)度和心理壓力對胎兒生長發(fā)育影響最大。
專家通過對數(shù)千名孕婦的調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時(shí)和出生后前者都比后者健康。比如，前者發(fā)生早產(chǎn)和低體重兒比率高，精神行為異常者多，特別是拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統(tǒng)疾病，或孩子大多感覺遲鈍，體弱無力。
因此，專家向孕婦提出忠告，要想生個(gè)身心健康的孩子，對待胎兒的態(tài)度必須是愉快和積極的，不應(yīng)是拒絕和不愿意的，否則會(huì)影響胎兒的身心健康。
禁忌27、懷孕之前最好做好心理準(zhǔn)備
國內(nèi)外專家研究顯示，女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內(nèi)的胎兒發(fā)育以及孩子成年后的性格、心理素質(zhì)發(fā)育都有直接影響。
專家指出：有心理準(zhǔn)備的孕婦與沒有心理準(zhǔn)備的孕婦相比，前者的妊娠生活較后者更為愉快、順利、平和。同時(shí)，她們的妊娠反應(yīng)輕，孕期中并發(fā)癥較少，胎兒健康成長在優(yōu)良的環(huán)境中，分娩時(shí)也較順利。因此，準(zhǔn)備要孩子的夫妻，在孕前就應(yīng)該從心理和精神上做好各種準(zhǔn)備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習(xí)慣變化；接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化；接受孩子出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移的變化；接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時(shí)候都盡更多責(zé)任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。
《孕期房事禁忌》
只要是身體健康的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽，懷孕期間仍然可以進(jìn)行正常的性生活。但一般會(huì)有兩大顧慮：
1、高潮時(shí)的子宮收縮可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)；
2、由于陰莖插入而造成細(xì)菌感染。
所以，若出現(xiàn)以下可能危及準(zhǔn)媽媽及胎兒的健康與安全時(shí)，就必須暫時(shí)停止性生活：
禁忌28、過去曾有流產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)：
如果準(zhǔn)媽媽過去曾經(jīng)流產(chǎn)過，那么醫(yī)師會(huì)建議孕婦懷孕前幾個(gè)月最好禁止性生活，直到流產(chǎn)的危險(xiǎn)期過去為止。
禁忌29、已有流產(chǎn)的威脅存在時(shí)：
如果準(zhǔn)媽媽在性交當(dāng)時(shí)或之后有陰道流血的情形，或有下腹疼痛的現(xiàn)象，應(yīng)找醫(yī)師檢查一下，若有流產(chǎn)的跡象，應(yīng)暫時(shí)停止性生活。
禁忌30、準(zhǔn)爸爸患有性病：
性病的病菌會(huì)在性交時(shí)傳染給孕婦及胎兒，因此在徹底治愈之前，應(yīng)禁止性生活。
禁忌31、準(zhǔn)媽媽陰道發(fā)炎：
在性交時(shí)會(huì)將病菌傳染給胎兒，因此在徹底治愈之前，應(yīng)禁止性生活。搔癢難耐，陰道炎的罪過
禁忌32、胎盤有問題時(shí)：
如果準(zhǔn)媽媽有前置胎盤，或胎盤與子宮連接不緊密時(shí)，性交可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，應(yīng)暫時(shí)停止性生活，等情況穩(wěn)定后才可恢復(fù)性生活。
禁忌33、子宮收縮太頻繁：
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己子宮收縮太頻繁，為了避免發(fā)生早產(chǎn)，還是要避免性生活，并找醫(yī)師檢查一下。孕婦性生活姿勢之戒律
禁忌34、子宮閉鎖不全：
隨時(shí)都有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)避免性生活。
禁忌35、早期破水：
若未到預(yù)產(chǎn)期，此時(shí)孕婦須安胎，但因保護(hù)胎兒的羊膜已破裂，病菌可能會(huì)進(jìn)入子宮而感染胎兒，所以此時(shí)應(yīng)避免性生活。
《孕期安全篇》
禁忌36、不要戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導(dǎo)致失明。同時(shí)，孕婦的角膜曲度也會(huì)隨著懷孕周期及個(gè)人體質(zhì)而改變，使近視的度數(shù)增加或減少。如果勉強(qiáng)戴隱形眼鏡，容易因?yàn)椴贿m而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導(dǎo)致角膜上皮剝落。
戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導(dǎo)致失明。同時(shí)，孕婦的角膜曲度也會(huì)隨著懷孕周期及個(gè)人體質(zhì)而改變，使近視的度數(shù)增加或減少。如果勉強(qiáng)戴隱形眼鏡，容易因?yàn)椴贿m而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導(dǎo)致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細(xì)菌，造成角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至失明。眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍
禁忌37、不要吃火鍋
吃嫩火鍋據(jù)有關(guān)部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細(xì)胞中，而吃火鍋時(shí)的短時(shí)加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。
禁忌38、不要吸熱水澡
洗熱水澡高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。
禁忌39、不能大量補(bǔ)鈣和魚肝油
大量補(bǔ)鈣和魚肝油長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時(shí)，血中鈣濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時(shí)已萌出牙齒，除了嬰兒早熟的緣故，另一個(gè)可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。如果因治病需要，應(yīng)按醫(yī)囑服用。
禁忌40、準(zhǔn)媽媽忌染燙發(fā)
染燙發(fā)最好等到懷孕三個(gè)月以后，因?yàn)閼言腥齻�(gè)月前胎兒正值器官發(fā)育期，最容易造成畸形。應(yīng)盡量減少染發(fā)的次數(shù)，以免累積的藥物造成影響。染發(fā)或燙發(fā)可以只處理頭發(fā)中、尾段的部分，減少頭皮藥物的吸收或是過敏。
禁忌41、不可飼養(yǎng)寵物
懷孕期間不要接觸小動(dòng)物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。無論如何，要避免和小動(dòng)物接觸，包括被小動(dòng)物（尤其是糞便）污染的東西。
禁忌42、孕期要放家電輻射
最近有研究報(bào)告指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上計(jì)算機(jī)，其流產(chǎn)率增加80％，同時(shí)也增加畸形兒出生率。我國對25個(gè)省、市、自治區(qū)的醫(yī)用X線職業(yè)受輻射人員作調(diào)查，發(fā)現(xiàn)生育率、不孕率無明顯差別，但自然流產(chǎn)率、多胎率、新生兒死亡率明顯高于對照組。20 種先天畸形和遺傳病的發(fā)生率，職業(yè)輻射組與對照組分別為9．10‰與4．2‰，統(tǒng)計(jì)學(xué)處理有顯著差異。
有觀點(diǎn)認(rèn)為，以孕齡6周以前的輻射敏感性最高，而小劑量照射造成胎兒及功能發(fā)育致畸形的，以妊娠8至15周胎兒遭受電離輻射產(chǎn)生兒童智力低下的危險(xiǎn)性最大。一些專家認(rèn)為妊娠頭三個(gè)月的危險(xiǎn)比妊娠中、晚期的危險(xiǎn)大得多。也有的科學(xué)家提出，孕婦在懷孕期的前三個(gè)月要避免接觸電磁輻射。因?yàn)楫?dāng)胚胎在母體內(nèi)時(shí)，對有害因素的毒性作用比成人敏感，受到電磁輻射后，將產(chǎn)生不良的影響。如果是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)；如果是在器官形成期，正在發(fā)育的器官可能產(chǎn)生畸形。即使在胎兒的發(fā)育期，若受到輻射，也可能損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒智力低下。
早期的年代，因?yàn)榕略袐D受到驚嚇，導(dǎo)致流產(chǎn)，因而有此一說。區(qū)慶建醫(yī)師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，孕婦緊張時(shí)所分泌出的腎上腺素，會(huì)讓胎兒動(dòng)的比較厲害，對于影響受精卵著床的成功率，影響并不大。
禁忌13、家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據(jù)老一輩的說法，是因?yàn)榘峒視?huì)驚動(dòng)到胎神，容易流產(chǎn)。不過以現(xiàn)代的科學(xué)角度來說，搬家或是房屋裝修，都會(huì)付出更多的勞動(dòng)力及心力，且需要搬動(dòng)重物，對重心不穩(wěn)的孕婦來說，發(fā)生意外的機(jī)率也相對提高。
禁忌14、孕婦不能縫針線，動(dòng)剪刀？
根據(jù)傳統(tǒng)說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來的寶寶可能會(huì)有缺陷！區(qū)慶健醫(yī)師表示，寶寶的缺陷可能是因?yàn)槿旧w異常或是因其它病變使然，孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個(gè)健康寶寶啰。
禁忌15、孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會(huì)很被動(dòng)，有軟骨癥？
區(qū)慶健醫(yī)師表示，以科學(xué)角度來看，并不能證明布袋戲?qū)μ航】禃?huì)造成影響。在早期醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，民間流傳的禁忌相當(dāng)多，不過依照現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的角度來看，許多禁忌只能「僅供參考」啰！
禁忌16、曬衣服造成流產(chǎn)？
區(qū)慶健醫(yī)師表示，孕婦因?yàn)轶w型改變的關(guān)系，加上懷孕后期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動(dòng)上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。
禁忌17、孕婦長期待在吵雜的環(huán)境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會(huì)愛哭？
根據(jù)科學(xué)研究報(bào)告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發(fā)展，不過律動(dòng)性太強(qiáng)的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節(jié)奏快的音樂，會(huì)使胎兒興奮、緊張、不舒服。
禁忌18、避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等癥狀。區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調(diào)盡量清淡，太過刺激性的食物及調(diào)味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
孕期食粗糧，母子都健康
禁忌19、避免生食及過度加工的食物
區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經(jīng)加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細(xì)菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖，區(qū)醫(yī)師表示。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血癥的孕媽咪會(huì)使高血壓及水腫癥狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養(yǎng)素零分的食物，反而會(huì)造成體重增加太快、超重的問題。
禁忌20、避免酒精
酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒血流造成流產(chǎn)及「胎兒酒精癥候群」，包括低的出生體重且日后生長遲滯、智力不足、也可能會(huì)有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
禁忌21、避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由于茶葉中的單寧酸會(huì)降低人體對鐵質(zhì)的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。習(xí)慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，區(qū)醫(yī)師建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負(fù)擔(dān)。
《情緒篇》
禁忌22、孕婦焦慮易使孩子成長中出現(xiàn)情緒問題
英國精神病學(xué)家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風(fēng)險(xiǎn)，還易使他們在日后的成長中發(fā)生情緒和行為方面等問題。
專家在對懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。
專家認(rèn)為，焦慮和沮喪情緒使孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了異常。由此，對胎兒大腦發(fā)育造成不良影響，增加了孩子在未來的發(fā)育過程中的異常概率。
禁忌23、精神刺激對頭3個(gè)月的孕婦傷害最大
美國科學(xué)家報(bào)告，通過對經(jīng)歷了1994年6.8級地震的孕婦進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于懷孕頭3個(gè)月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害，導(dǎo)致早產(chǎn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期處于頭3個(gè)月的孕婦，經(jīng)歷地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期處于最后3個(gè)月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，這個(gè)時(shí)期是一個(gè)特別易傷期。
禁忌24、孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高
澳大利亞科學(xué)家通過對綿羊的實(shí)驗(yàn)表明，孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能會(huì)引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。
研究專家認(rèn)為，在綿羊身上的這一發(fā)現(xiàn)，與人遇到精神緊張時(shí)的情況很相似，因而對胎兒的影響也一樣，并會(huì)影響以后的生活。專家指出，孕婦在孕期避免服用藥物和進(jìn)食某些食物固然重要，但也應(yīng)想盡一切辦法避免精神緊張。不過，遺傳易致精神緊張?jiān)谶@里是一個(gè)關(guān)鍵因素。也就是說，引起精神緊張的作用力對于不同的人有很大差異。
禁忌25、孕婦緊張會(huì)使自身免疫力下降
國內(nèi)外研究顯示，女性在懷孕及分娩前后，如果心理經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)中，那么自身免疫力就會(huì)相對較低。
專家指出，長期情緒緊張的孕婦，會(huì)使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因?yàn)檫@種情緒會(huì)對免疫力產(chǎn)生不良影響，引起大腦發(fā)生一系列反應(yīng)。當(dāng)下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素增高，導(dǎo)致抗體產(chǎn)生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。
禁忌26、妊娠態(tài)度對胎兒的身心發(fā)育影響最大
法國醫(yī)學(xué)專家指出，在孕婦的心理狀態(tài)中，以她們對胎兒的態(tài)度和心理壓力對胎兒生長發(fā)育影響最大。
專家通過對數(shù)千名孕婦的調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時(shí)和出生后前者都比后者健康。比如，前者發(fā)生早產(chǎn)和低體重兒比率高，精神行為異常者多，特別是拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統(tǒng)疾病，或孩子大多感覺遲鈍，體弱無力。
因此，專家向孕婦提出忠告，要想生個(gè)身心健康的孩子，對待胎兒的態(tài)度必須是愉快和積極的，不應(yīng)是拒絕和不愿意的，否則會(huì)影響胎兒的身心健康。
禁忌27、懷孕之前最好做好心理準(zhǔn)備
國內(nèi)外專家研究顯示，女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內(nèi)的胎兒發(fā)育以及孩子成年后的性格、心理素質(zhì)發(fā)育都有直接影響。
專家指出：有心理準(zhǔn)備的孕婦與沒有心理準(zhǔn)備的孕婦相比，前者的妊娠生活較后者更為愉快、順利、平和。同時(shí)，她們的妊娠反應(yīng)輕，孕期中并發(fā)癥較少，胎兒健康成長在優(yōu)良的環(huán)境中，分娩時(shí)也較順利。因此，準(zhǔn)備要孩子的夫妻，在孕前就應(yīng)該從心理和精神上做好各種準(zhǔn)備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習(xí)慣變化；接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化；接受孩子出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移的變化；接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時(shí)候都盡更多責(zé)任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。
《孕期房事禁忌》
只要是身體健康的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽，懷孕期間仍然可以進(jìn)行正常的性生活。但一般會(huì)有兩大顧慮：
1、高潮時(shí)的子宮收縮可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)；
2、由于陰莖插入而造成細(xì)菌感染。
所以，若出現(xiàn)以下可能危及準(zhǔn)媽媽及胎兒的健康與安全時(shí)，就必須暫時(shí)停止性生活：
禁忌28、過去曾有流產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)：
如果準(zhǔn)媽媽過去曾經(jīng)流產(chǎn)過，那么醫(yī)師會(huì)建議孕婦懷孕前幾個(gè)月最好禁止性生活，直到流產(chǎn)的危險(xiǎn)期過去為止。
禁忌29、已有流產(chǎn)的威脅存在時(shí)：
如果準(zhǔn)媽媽在性交當(dāng)時(shí)或之后有陰道流血的情形，或有下腹疼痛的現(xiàn)象，應(yīng)找醫(yī)師檢查一下，若有流產(chǎn)的跡象，應(yīng)暫時(shí)停止性生活。
禁忌30、準(zhǔn)爸爸患有性病：
性病的病菌會(huì)在性交時(shí)傳染給孕婦及胎兒，因此在徹底治愈之前，應(yīng)禁止性生活。
禁忌31、準(zhǔn)媽媽陰道發(fā)炎：
在性交時(shí)會(huì)將病菌傳染給胎兒，因此在徹底治愈之前，應(yīng)禁止性生活。搔癢難耐，陰道炎的罪過
禁忌32、胎盤有問題時(shí)：
如果準(zhǔn)媽媽有前置胎盤，或胎盤與子宮連接不緊密時(shí)，性交可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，應(yīng)暫時(shí)停止性生活，等情況穩(wěn)定后才可恢復(fù)性生活。
禁忌33、子宮收縮太頻繁：
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己子宮收縮太頻繁，為了避免發(fā)生早產(chǎn)，還是要避免性生活，并找醫(yī)師檢查一下。孕婦性生活姿勢之戒律
禁忌34、子宮閉鎖不全：
隨時(shí)都有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)避免性生活。
禁忌35、早期破水：
若未到預(yù)產(chǎn)期，此時(shí)孕婦須安胎，但因保護(hù)胎兒的羊膜已破裂，病菌可能會(huì)進(jìn)入子宮而感染胎兒，所以此時(shí)應(yīng)避免性生活。
《孕期安全篇》
禁忌36、不要戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導(dǎo)致失明。同時(shí)，孕婦的角膜曲度也會(huì)隨著懷孕周期及個(gè)人體質(zhì)而改變，使近視的度數(shù)增加或減少。如果勉強(qiáng)戴隱形眼鏡，容易因?yàn)椴贿m而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導(dǎo)致角膜上皮剝落。
戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導(dǎo)致失明。同時(shí)，孕婦的角膜曲度也會(huì)隨著懷孕周期及個(gè)人體質(zhì)而改變，使近視的度數(shù)增加或減少。如果勉強(qiáng)戴隱形眼鏡，容易因?yàn)椴贿m而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導(dǎo)致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細(xì)菌，造成角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至失明。眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍
禁忌37、不要吃火鍋
吃嫩火鍋據(jù)有關(guān)部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細(xì)胞中，而吃火鍋時(shí)的短時(shí)加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。
禁忌38、不要吸熱水澡
洗熱水澡高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。
禁忌39、不能大量補(bǔ)鈣和魚肝油
大量補(bǔ)鈣和魚肝油長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時(shí)，血中鈣濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時(shí)已萌出牙齒，除了嬰兒早熟的緣故，另一個(gè)可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。如果因治病需要，應(yīng)按醫(yī)囑服用。
禁忌40、準(zhǔn)媽媽忌染燙發(fā)
染燙發(fā)最好等到懷孕三個(gè)月以后，因?yàn)閼言腥齻�(gè)月前胎兒正值器官發(fā)育期，最容易造成畸形。應(yīng)盡量減少染發(fā)的次數(shù)，以免累積的藥物造成影響。染發(fā)或燙發(fā)可以只處理頭發(fā)中、尾段的部分，減少頭皮藥物的吸收或是過敏。
禁忌41、不可飼養(yǎng)寵物
懷孕期間不要接觸小動(dòng)物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。無論如何，要避免和小動(dòng)物接觸，包括被小動(dòng)物（尤其是糞便）污染的東西。
禁忌42、孕期要放家電輻射
最近有研究報(bào)告指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上計(jì)算機(jī)，其流產(chǎn)率增加80％，同時(shí)也增加畸形兒出生率。我國對25個(gè)省、市、自治區(qū)的醫(yī)用X線職業(yè)受輻射人員作調(diào)查，發(fā)現(xiàn)生育率、不孕率無明顯差別，但自然流產(chǎn)率、多胎率、新生兒死亡率明顯高于對照組。20 種先天畸形和遺傳病的發(fā)生率，職業(yè)輻射組與對照組分別為9．10‰與4．2‰，統(tǒng)計(jì)學(xué)處理有顯著差異。
有觀點(diǎn)認(rèn)為，以孕齡6周以前的輻射敏感性最高，而小劑量照射造成胎兒及功能發(fā)育致畸形的，以妊娠8至15周胎兒遭受電離輻射產(chǎn)生兒童智力低下的危險(xiǎn)性最大。一些專家認(rèn)為妊娠頭三個(gè)月的危險(xiǎn)比妊娠中、晚期的危險(xiǎn)大得多。也有的科學(xué)家提出，孕婦在懷孕期的前三個(gè)月要避免接觸電磁輻射。因?yàn)楫?dāng)胚胎在母體內(nèi)時(shí)，對有害因素的毒性作用比成人敏感，受到電磁輻射后，將產(chǎn)生不良的影響。如果是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)；如果是在器官形成期，正在發(fā)育的器官可能產(chǎn)生畸形。即使在胎兒的發(fā)育期，若受到輻射，也可能損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒智力低下。
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