女人裸睡都應(yīng)該注意什么？我們知道女人裸睡好處多，但是有很多的注意事項(xiàng)女人們也要了解，比如有些女性不適合裸睡，特異性體質(zhì)的女性不適宜裸睡，具體請(qǐng)看下面的介紹。

1、不推崇“裸睡+涼席+空調(diào)”

“裸睡+涼席+空調(diào)”這種三管齊下的極端涼爽混搭模式不推崇，再好的身子骨也扛不起長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)月的如此這般“寒冷入肌”。

2、氣血虛弱的女性是不適宜裸睡

對(duì)于那些氣血虛弱的女性是不適宜裸睡的，裸睡會(huì)讓氣虛陽(yáng)虛的女性受寒著涼，會(huì)引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛等癥狀。

3、少女不適宜裸睡

少女還處在發(fā)育階段，生殖器官等都比較脆弱，裸睡容易感染細(xì)菌，容易導(dǎo)致一系列的婦科病。

4、特異性體質(zhì)的女性不適宜裸睡

特異性體質(zhì)的女性也要注意，別輕易裸睡。因?yàn)槁闼瘯r(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲(chóng)螨會(huì)引起皮膚過(guò)敏和哮喘的發(fā)生。

5、居所太小、家人合住或集體生活時(shí)不適宜裸睡

因?yàn)榫o張情緒會(huì)導(dǎo)致相反的效果，最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。

6、要注意床具軟硬度和清潔度

床具的軟硬度要適中，床褥要干凈。床褥要經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣，這樣細(xì)菌滋生，會(huì)皮膚和身體都會(huì)產(chǎn)生影響。

以上為大家介紹了女人裸睡都應(yīng)該注意什么，女人裸睡也是有條件的，只有適合裸睡的女性才能裸睡，因此廣大女性要根據(jù)自身的情況進(jìn)行。