5、降低人體自身免疫功能

夏季由于空調房間密封性強，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵襲。

夏天長時間吹空調應注意：

1、要避免空調傷身，每隔1小時到室外活動一下，以利于機體的正�；顒�。開空調的時候，最好把室溫恒定在26攝氏度左右，女性在空調房里一定要穿襪子，即使是絲襪也可以，以免腳關節(jié)受冷疼痛。

2、空調擺放有講究，空調的出風口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調安裝于床的上方，避免冷氣對人直吹。

3、定期給空調“洗澡”：空調濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀的附著物，其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內(nèi)，就會感到頭暈、惡心，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。

4、大汗淋漓不宜吹，從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調。大汗淋漓時直接吹冷風，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。

5、勿對著空調的出風口，在吹空調時，一定不要對著空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。

6、定期開窗通風，使用空調必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下，使用一段時間后最好關上空調，給室內(nèi)通通風，能避免通風不暢的呼吸道感染。

看完上文的介紹，相信各位女性朋友知道女性夏季長期吹空調應注意哪些了吧。涼快是好，舒服了，但是長期吹空調對身體有5大危害，為了身體健康，各位還是要注意通風等事項。