女性生完小孩，由于身體消耗的能量太大，所以產(chǎn)后要通過飲食來補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素，所以在中國有產(chǎn)婦“做月子”的習(xí)慣，因?yàn)楫a(chǎn)婦做月子會吃很多對身體比較補(bǔ)的食物，又不能很好的運(yùn)動，容易造成產(chǎn)后肥胖，那么針對女性產(chǎn)后食補(bǔ)，喝哪些茶能夠很好的減肥瘦身呢?

1.改善水腫　消腫瘦身茶

材料：黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。

功效：益氣健脾，利濕消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利濕;益母草活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。

注意：口干舌燥不適合多飲。

2.助排便　潤腸助便飲

材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。

功效：何首烏補(bǔ)肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨參益氣，。

注意：喝茶飲后若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350㏄。因產(chǎn)后婦女大都屬于“多虛多瘀”的體質(zhì)，若未能做好產(chǎn)后調(diào)理，往后容易出現(xiàn)頭暈、腰痠背痛、風(fēng)濕、怕冷及月經(jīng)不順等后遺癥，不宜掉以輕心。

3.促進(jìn)泌乳　疏肝通乳茶

材料：黃精5錢、絲瓜絡(luò)2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當(dāng)歸3錢、去籽紅棗3至5顆。

功用：疏肝養(yǎng)血，益精通乳。黃精補(bǔ)脾腎益肺氣;絲瓜絡(luò)通絡(luò)活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng);紅棗補(bǔ)中益氣養(yǎng)血。

注意：感冒喉嚨痛者不宜。

4.消脂　健脾消脂飲

材料：丹參2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。

功用：活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡(luò);荷葉清熱利濕、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利濕。

注意：感冒者不宜。

以上內(nèi)容介紹的四款茶，能夠很好的幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)身材的苗條，希望能給產(chǎn)婦帶來幫助，平時產(chǎn)婦在產(chǎn)后的身體恢復(fù)中，一定要合理的調(diào)養(yǎng)身體，多休息，這樣才能對身體健康的恢復(fù)有幫助。