三、黃體期：生理期的第13～第21天
1.補血原因： 此時為排卵后期，若沒有受精則子宮內膜停止生長，此時應陰陽并補，而以補腎陽為主。以便增加黃體功能，創(chuàng)造一個好的受孕環(huán)境，為孕卵著床準備條件。即使這一次未懷孕，也是為下次月經打下物質基礎。
2.中藥幫幫忙： 熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰，補精益髓的功效。
在粥里面適量加點熟地，可以很好地補血滋陰，留住健康和美麗。將30克熟地用紗布包裹后放入砂鍋中，加入300毫升的清水浸泡30分鐘，再用大火熬煮。
煮沸數次以后，若見藥汁呈棕黃色且藥香撲鼻時，可放入粳米并改用小火熬煮，將粳米熬至爛熟，去掉熟地即成。注意，熟地有效的成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是和米一塊熬粥，爛熟之后再取出。
TIPS ： 本品性質滋膩粘滯，較生地更甚，有礙消化，凡氣滯痰多、食少便溏者忌服。
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