頭發(fā)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是很重視的，那應(yīng)該選擇怎樣的健康方式洗頭呢?有的女性朋友特別愛(ài)干凈，每天都必須洗頭。每天洗頭發(fā)確實(shí)頭發(fā)看起來(lái)干凈舒服，但是如果是在特殊時(shí)期，女性朋友還是這樣頻繁的洗頭對(duì)身體并沒(méi)有好處，今天，我們來(lái)看看關(guān)于洗頭的一些科學(xué)說(shuō)法。

經(jīng)期洗頭的危害有哪些

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上們

所以說(shuō)，“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對(duì)的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對(duì)處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

飽餐后洗頭傷心又傷胃

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院老年科學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)熊必俊認(rèn)為，吃飽飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒(méi)有充分血液，就會(huì)影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會(huì)造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

所以，洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)以后�？梢愿鶕�(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時(shí)間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽(yáng)氣最旺的時(shí)候洗澡。

酒后洗頭會(huì)要命

很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒(méi)過(guò)多久就洗頭，很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。

患有心腦血管病的人，平時(shí)就不要用過(guò)涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

有的人喜歡喝完酒后出門(mén)走走，如果這時(shí)遇到冷風(fēng)，會(huì)使風(fēng)寒之邪乘虛而入。

臨睡前不宜洗頭?

早上趕著要上班，中午更是沒(méi)時(shí)間，晚上洗澡時(shí)一并解決洗頭問(wèn)題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時(shí)間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺(jué)，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據(jù)彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒(méi)有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺(jué)。

經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)

1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng);

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué)，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

所以，女性朋友喜歡保持頭發(fā)清潔固然可以理解，但是在特殊時(shí)期的時(shí)候應(yīng)該特別注意，用一些健康的方式來(lái)洗頭才是對(duì)自己身體有益的。

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