女人就像一副畫，生動形象漂亮才會使人喜愛和珍惜，所以女人天生就愛美，愛美也不是嘴巴上說說的，我們得用實際行動去打扮自己，除了打扮之外我們還得注意保養(yǎng)，女性在不同的階段保養(yǎng)方法也大不相同，以下我就為大家詳細介紹一下女人一生中保養(yǎng)的幾個重要階段。

1、七歲 腎氣盛旺了起來，乳齒更換，頭發(fā)開始茂盛。

本期注重腎氣充盈，可多吃核桃，榛子，堅果類食品

2、十四歲 天癸產(chǎn)生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經(jīng)按時來潮，具備了生育子女的能力。對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發(fā)育的敏感期，到18歲時前者的骨質較后者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質狀態(tài)很關鍵，可有效地阻止老年期骨質疏松癥的發(fā)生，故有少年補鈣終身受益之說。

月經(jīng)初潮時期 在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。

此期若能在醫(yī)生的指導下，科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質“更上一層樓”，抗病能力大大提高。

3、 二十一歲 腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。

本期應注重心理素質培養(yǎng)，對今后的工作，婚姻生活奠定基礎!

4、 二十八歲 筋骨強健有力，頭發(fā)的生長達到最茂盛的階段，此時身體最為強壯。

本階段是孕期和產(chǎn)后 由于懷胎、分娩等生理過程會導致內分泌變化，從而直接影響人的體形與體質。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形，務必抓住這個天賜良機。