人的身體上的各個部位都有著特定的作用，女人養(yǎng)生保健需要特別重視頭部、手部、背部、前胸、脊柱、肚臍等8個部位，重視對這8個部位的保養(yǎng)可以起到養(yǎng)生養(yǎng)顏，抗衰保健的作用。

一、頭部——人病腦先病，腦好身體好

頭部是人體的第一保健特區(qū)。這是因為無論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫(yī)學奉“頭”為“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注于頭面)、“五體之尊”( 在頭及四肢這五體當中，頭為至尊)、“百骸之長”( 在全身的骨骼之中，頭骨為長)�！端貑�·邪氣藏府病形》篇中就曾指出：“十二經脈、三百六十五絡，其血氣皆上于面而走空竅。”“空竅”一詞指的就是顱腔和腦回。而所有的經脈當中，十二經脈直接通過頭部的就多達七條;奇經八脈直接通過頭部的也有四條;而十二經別中分布于頭部的有五條;十二經筋中分布于頭部的有七條;至于十二皮部，凡十二經脈中直接循行于頭部的經脈，其所過之處都是其皮部的分布范圍�，F代醫(yī)學也認為“腦”是人體的“司令部”，統(tǒng)領人體的一切活動，包括外在的運動表現和內在的臟器功能的發(fā)揮。哈佛大學前沿科研組“BEAM”成員、“美國醫(yī)學會醫(yī)生成就獎”的獲得者埃里克·布雷弗曼博士經過了十七年臨床醫(yī)學研究，得到了這樣一個結論：“人病腦先病，腦好身體的其他部位才會好!”

所以，對頭部采取按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導入等“頭部全息經絡療法”已成為一種逐漸普及的診療養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生方法集養(yǎng)發(fā)、黑發(fā)、防脫生發(fā)、調整亞健康、抗衰養(yǎng)顏、養(yǎng)生怡情于一體，是一部不容忽視的養(yǎng)生寶典!