夏季保健要注意什么?醫(yī)生指出夏季女性遇上一些常見疾病，例如喉嚨干燥。夏季女性如何治療干燥的喉嚨呢?這就需要做好清心潤(rùn)肺的工作了。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹兩個(gè)清肺潤(rùn)肺的食療方法，一起來看看!

1、香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖適量。

功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤(rùn)祛燥、止熱咳之功。

做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

2、冰糖川貝燉

材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時(shí)，飲湯吃豆腐及川貝末。

湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤(rùn)肺、化痰，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。

豆腐性味甘微寒，功能補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤(rùn)燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤(rùn)燥之力。

冰糖潤(rùn)肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

希望我們?cè)谝陨辖榻B的方法你可以喜歡哦。為了預(yù)防一些常見疾病，女性需要做好日常保健哦。所以，小編在上面推薦的方法希望可以幫助到大腳，喜歡的話可以隨時(shí)關(guān)注我們聞康資訊網(wǎng)哦，有更多的資訊帶給大家。