夏季祛暑健脾吃什么？夏季悶熱，酷暑難耐，嚴(yán)重影響了人們的脾和胃，從而影響到人們的工作和生活。那么，有什么方法可以改善這一現(xiàn)象呢?在此，小編就教大家來制作六種涼茶，能有效幫助在夏季祛暑健脾。下面大家就一起來學(xué)學(xué)吧。
西瓜皮涼茶
制作：將西瓜外皮綠色的那一層洗凈切碎取汁去渣，加入少量白糖。
功效：祛暑、利尿、解毒。
紫蘇薄荷涼茶
制作：薄荷葉3克，紫蘇、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，加入白糖攪勻。
功效：提神醒腦、預(yù)防流感、健脾。
陳皮茶
制作：將陳皮10克放入茶壺中，加水，煮沸5分鐘左右，放入少量白糖。
功效：常飲此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。
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夏季自制六款涼茶幫你祛暑健脾