很多人都喜歡春天的季節(jié)，大地回春，一派欣欣向榮的景象，心情也自然的舒暢了�？墒悄阒�道嗎？春天也是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)。那么你知道春季養(yǎng)生要注重什么部位的保健嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹春季飲食要注重養(yǎng)肝。

春天止怒是由于陽氣在大怒時會上逆。血隨氣升而淤積，使人發(fā)生肝郁氣滯，肝的經(jīng)氣榆注于頸項。春季邪氣傷人多病在頭部，肝氣相關(guān)于目。肝屬木一木氣生于酸味。酸味滋養(yǎng)肝氣。人能知道自然界變更的道理，就會順應(yīng)自然使自己健康長壽，享受性命的寶貴。

黃帝內(nèi)經(jīng)中講“治病必求于本，不治已病治未病。“治本就得知本。不讓人得病，治未病者，方為圣醫(yī)。自然萬物是一個總綱，這就是治病必求的“本”。人病一次就要折一次壽。遵從四時陰陽的變更消長，就能生存。違反了就會逝世亡。所以一個好的醫(yī)生不是等疾病發(fā)生了再往治，而是治在疾病發(fā)生之前。如疾病已發(fā)生了再往治療如同臨渴而掘井，已經(jīng)太遲了。

性命是寶貴的，但經(jīng)常是懦弱的。很多人不是逝世于疾病而是逝世于無知。比疾病更恐懼的是人們往往疏忽了天地運氣的養(yǎng)生之道對自身帶來的損害。

一年四季中氣候變更規(guī)律為：春生一夏長秋收一冬躲。四時陰陽的變更，是萬物性命的基本。人類與自然是合為一體的。懂得了應(yīng)四時天地運氣的養(yǎng)生之道，是人類健康和益壽延年的基本。

目前正值早春，萬物欣欣向榮，天地自然活氣一片。正是保養(yǎng)生發(fā)之氣以護肝臟的時節(jié)。此時人們應(yīng)該早睡早起，敞開胸懷堅持一個好的精力狀況，心平氣和、消往肝火、應(yīng)蒼天之氣，修身養(yǎng)性。

東方應(yīng)春而生風(fēng)，東風(fēng)使萬木生長，春屬木，木屬肝。其情志為怒。怒則傷肝。春季里一定要多些閑情逸致。往踏踏春，收養(yǎng)生發(fā)之陽氣，既能養(yǎng)神使精力慧爽，又能養(yǎng)筋使諸筋柔韌。肝氣滋養(yǎng)于筋，筋膜柔韌又能養(yǎng)于心。

春天止怒是由于陽氣在大怒時會上逆。血隨氣升而淤積，使人發(fā)生肝郁氣滯，肝的經(jīng)氣榆注于頸項。春季邪氣傷人多病在頭部，肝氣相關(guān)于目。肝屬木一木氣生于酸味。酸味滋養(yǎng)肝氣。人能知道自然界變更的道理，就會順應(yīng)自然使自己健康長壽，享受性命的寶貴。

肝病患者進補一定要鄭重。由于肝病多有濕熱淤滯等癥，一般忌用滋補品。即使需要進補也應(yīng)該留心以下幾點：1防止過多的服用補藥，由于補藥多為中成藥，是藥三分毒，肝臟是人體最大的代謝器官，多種藥物須在肝臟內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化。補藥過多會增長肝臟代謝累贅而傷肝：2進補期間不要暴飲暴食，不食生冷的食品，更不要飲酒。