月經不調是廣大女性朋友的一大通病，幾乎所有的女性朋友都曾有過月經不調的經歷。那么，是什么原因造成女性月經不調呢？下面，專家給大家介紹導致月經不調的原因，并提醒所有月經不調的女性朋友，月經不調有“三忌”。

導致月經不調的原因

1、內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。

2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。

3、器質病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎癥、營養(yǎng)不良等等。

調整月經不調的問題，中醫(yī)是調整根本的，內服中藥結合針灸，外治療法，及其飲食，適當?shù)倪\動很重要，綜合調治，才是標本兼治。

月經不調的女性朋友要做好“忌口”這項工作，因為我們平時的飲食習慣以及一些刺激的食物都會導致月經不調，因此，女性朋友必須能做到“三忌”。

1、忌用辛辣刺激性食物

中醫(yī)認為，月經不調的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經不調。因此，對于月經不調的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。

2、忌過食生冷

月經期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經不調。

3、忌飲食不節(jié)

日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統(tǒng)血”的功能失常，從而月經失調。