由每到月經(jīng)期間，女性身體就會(huì)流失大量的血液，這樣會(huì)造成身體的生理疲勞，黑眼圈、痘痘經(jīng)常“爬上”臉蛋。這無形有增加了女性的負(fù)擔(dān)。那么女人如何過度生理期呢下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女人三個(gè)生理期應(yīng)該用3個(gè)方法調(diào)理度過。

1、月經(jīng)期

時(shí)間：月經(jīng)來的第1天到最后1天，大概持續(xù)5天

特征：體內(nèi)荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小。

護(hù)膚重點(diǎn)：去角質(zhì)、補(bǔ)水

原因：由于月經(jīng)期間血液的流失造成身體的生理疲勞，黑眼圈經(jīng)常爬上臉蛋。同時(shí)，體溫的跌落，經(jīng)常導(dǎo)致去舊迎新的壓力加強(qiáng)，體內(nèi)垃圾無法及時(shí)排出，膚色也會(huì)變得陰沉、匱乏光澤。這時(shí)，應(yīng)該讓肌膚多休息，去除肌膚多余角質(zhì)，并選擇低刺激、低負(fù)擔(dān)、能補(bǔ)充水分的保養(yǎng)品。

2、卵胞期

時(shí)間：月經(jīng)的第5-14天，時(shí)間可能延續(xù)10天左右。

特征：荷爾蒙分泌增加，血液中的雌激素分泌逐步回升，身體新陳代謝加強(qiáng)。

護(hù)膚重點(diǎn)：試用新品或換保養(yǎng)品

原因：卵胞期是肌膚煥發(fā)光彩的時(shí)期。這個(gè)階段，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增強(qiáng)，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚新陳代謝加強(qiáng)，皮膚血液豐滿。這個(gè)時(shí)候可以大膽試用新產(chǎn)品，因?yàn)槠つw狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液、安瓶等高濃度的產(chǎn)品盡量使用，效果會(huì)更加明顯，是參加社交活動(dòng)的大好時(shí)機(jī)，隨意展現(xiàn)你的美麗動(dòng)人。

3、黃體期

時(shí)間：月經(jīng)后15天算起，時(shí)間可能延續(xù)14天左右

特征：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強(qiáng)。同時(shí)，雌激素分泌減少，孕激素不斷增加。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，簡明內(nèi)分泌失調(diào)。

護(hù)膚重點(diǎn)：控制油脂分泌，防止痘痘

原因：這時(shí)期雄性荷爾蒙占主導(dǎo)位置，肌膚處于暴躁的時(shí)期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗壯，痘痘、毛孔粗大、過敏等都會(huì)喜歡在這時(shí)出現(xiàn)。這時(shí)，最好把護(hù)膚品換成是比較清爽型的，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。