原因三：夏季人體容易肝火偏旺

中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽(yáng)的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽(yáng)氣亢盛表現(xiàn)出來(lái)的熱象，多因七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。一般情況下，肝火旺的人會(huì)有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。而如果平時(shí)肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀，在夏季也容易因?yàn)轶w虛而引起困乏。

此外，夏天氣溫高，晝短夜長(zhǎng)以及蚊蟲(chóng)的叮咬，都會(huì)導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量下降，這也是導(dǎo)致“夏打盹”的原因。