俗話說：愛美之心人皆有之。不管是十幾歲的年輕MM，還是三四十歲的中年婦女，她們愛美的心都是一樣的。前段時間看到幾個新聞大致內(nèi)容是媽媽跟女兒一起拍照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果是大家都以為他們是姐妹花。我心中感慨了同樣是女人為什么有的四十歲十足的黃臉婆，有的卻像個少女一樣呢。后來我想明白了，大多女人成婚后就只知道操勞了，忘記了我還需要愛美。其實這樣是不對的，下面看看小編給大家整理的拯救中年婦女的文章吧，幫你從拾美女

一、中年女性容易發(fā)胖的原因

1、生理因素

生理因素是發(fā)胖的原因之一，當(dāng)人們走到了30～35歲的極端，身體內(nèi)的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統(tǒng)、心臟機能等都會走下坡路，相應(yīng)的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，并主要會積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時候，人體肌肉40%的質(zhì)量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質(zhì)量也會在30歲以后每十年損失1%。

2、飲食因素

大多數(shù)主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題，帶完小孩才有時間吃東西，此刻時間已晚體內(nèi)消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數(shù)勤儉的中年婦女習(xí)慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的欲望沒有得到滿足。而國際研究證明，不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續(xù)吃東西。